Zašto leđa boli?

Bol u leđima barem jednom u životu iskustva nikome. Razlozi mogu biti brojni: od banalne napetost mišića, srčani udar. A ako se uzme u obzir nemedicinskih faktora, kao što su neudobne cipele ili premekan krevetu, to postaje još teže razumjeti. Razgovarajmo o tome zašto većina bolova u leđima i kako popraviti stanje.

Zašto bol u leđima na lopatica?

Želite li znati zašto bolove u leđima, lopatica? Izračunajte koliko vremena ćete potrošiti gledajući tableta, pametnog telefona, laptopa. Najčešće, bol u leđima povezana s tijelom nagiba i vrat prema naprijed. Ovdje su glavni predisponirajući čimbenici:

neugodan položaj za čitanje;
rad stolica s niskim leđa;
prenisko postavljen monitor;
sjedeći rad (umorne mišiće leđa).

Ako barem jedna točka iznad koje se odnosi na vas, dobili osloboditi od bolova u leđima je jednostavan. Vi samo trebate eliminirati neugodnosti i preispitati svoje navike. Ako barem jednom na sat da bi se i polako hodati niz hodnik za 2-3 minuta napraviti nekoliko skreće glavu i ramena kružnim pokretima, umor i bol će biti više. Tijelo se oporavlja vrlo brzo!

Ne zaboravite da je ponekad bol u leđima uzrokovana unutarnjim bolestima. Na području između lopatica često čine i sami osjetili takve bolesti:

angina i drugih problema sa srcem;
osteochondrosis toraksa kralježnice;
hernija diska;
stegnut živca (može se dati u ruku i ramena);
lom kompresije.

Vrlo često, ove bolesti se javljaju kod onih koji se koriste za spušten, ne slijedi držanje i pate od viška kilograma, ne obazirući se na sport.

Zašto bol u leđima nakon spavanja?

Razlozi zašto bolovima natrag u jutro i navečer iz nekog razloga bolova u leđima su usko povezani. U ovom iu drugom slučaju govorimo o neudobnom položaju za spavanje, previše mekani madrac, ili visokim opterećenjem na kralježnicu tijekom dana. No, nekoliko faktora često izazivaju bol. Ako ste proveli dan na nogama, nositi težinu ili pretjerati sport, noću morate dati svoje kralježnice zasluženi odmor. To je moguće samo u ugodnom okruženju - tvrde, ortopedski madraci, koja neće SAG pod težinom tijela. Inače, opterećenje na mišiće leđa će se provoditi tijekom sna, a napeti mišići stisnuti kičmeni stup, što izaziva mnoge navedene u prethodnom stavku bolesti.

Također uzrokovati slične bol u leđima može cipele s visokim petama, ili previše tanak đonom i nosi torbu preko ramena. To također objašnjava zašto je bol u leđima kad stoji za dugo vremena. Ili odabrane neugodan položaj, ili ste odabrali pogrešne cipele. U stojećem položaju je opterećenje na kralježnicu je znatno niža nego u sjedećem položaju. Oko 60%. Stoga bol može nastati samo u slučaju da nešto pođe po zlu, na primjer, težište. To se događa tijekom trudnoće u žena koje su težine i one koji su dovoljno sretni da postane vlasnik veličanstvene grudi.

U potonjem slučaju, trebali platiti posebnu Zašto bol u leđima nakon spavanja pozornost na izbor donjeg rublja. Prevelik grudnjak uzrokuje progib grudi i stvara pritisak na torakalne kralježnice i preuzak cijedi prsima, podižući ga i ima loš utjecaj na lumbalne kralježnice. Od velike važnosti su i remen grudnjaka: oni moraju biti dovoljno i široka jaka.

Kako bi spriječili neugodne posljedice bolova u leđima je jednostavan. To je kada se prvi simptomi za promjenu položaja, nešto poput, protežu. Tako ćete vratiti cirkulaciju krvi, a sve ostalo će sam sebe. Naravno, samo u slučaju ako to nije ozbiljna bolest.