Lijepe grudi. Callanetics 10 minuta dnevno

Ljepota i oblik grudi pjevaju pjesnici svih vremena. Ona je nadahnuo mnoge od velikih kipara i umjetnika, te i dalje činiti sve do sada. Lijepe grudi i fitnes Ako pitate snažnu polovicu našeg svijeta koji konstantno privlači svoje stavove i na koji dio ženskog tijela da se dotaknu najviše od svega, siguran sam, više od polovice odgovor - za ženske grudi. Ona - simbol ženske senzualnosti, najvažniji adut u igri ljubavi, i da daje njegov vlasnik zavodljiv povjerenje.
Pratite moda nije lako na prsima. Tek nedavno preferiraju žene s curvy obliku, a ovdje su - već u velikoj potražnji su ravne prsa ženski tinejdžeri. Ali to nije u modi. To apsolutno nije bitno malu, srednju ili bujne, glavna stvar je da se prsa treba biti zdrav i dobro njegovan.
Njegovati grudi vam je potrebno svaki dan. To treba ishrane krema trajno ostaje podatna i elastična. Ne zaboravite kontrasta tušem - to poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava nastanak tumora. Nakon tople kupke, koji opušta, a na koji smo željeli uživati nakon napornog dana, isperite grudi hladnom vodom, ili još bolje oprezno obrišite komad leda. Pogled koji se ne može masirati grudi, vrijedi samo za ručnu masažu. Vrlo korisno za masažu vakuum. To značajno povećava količinu protoka kapilarne krvi, poboljšanje prehrane tkiva. A tamo gdje je dobra cirkulacija krvi, tijelo je u stanju riješiti sama od nekih problema. Osim toga, vakuum masaža se preporučuje za prevenciju raka dojke, a ipak je savršeno nosi sa strijama na koži dojke i povećava elastičnost. Ništa manje korisno i sporta. Veličina grudi sigurno ne povećava, ali pumped up prsni mišići će vam pomoći da zavede druge.
Čak i ako niste zadovoljni s oblikom ili veličinom svojih grudi, i dalje prihvatiti i voljeti sebe za koji ste. Poštovanje za ovo čudo prirode, jer ako se dodjeljuje vam grudi, pa je bilo potrebno da netko. I u ovom velikom svijetu postoji nužno najskuplja i najdraža osoba, koja će cijeniti vaš najljepši dio tijela. I to je moguće da već cijeni.
Pogledajte se u ogledalo, gledati kroz oči čovjeka u ljubavi, i naći nježne i lijepih riječi za to opisati. Ponovite ih za sebe, tako da oni mole za sve potonuo dušu. Povjerenje u svojoj jedinstvenosti - velika sila. Uvjeren žena, bez obzira na svoju veličinu grudi procijenjena je odmah. Glavna stvar, ponavljam, to nije veličina i oblik grudi i njegova zdravlja, ljepote i dugovječnosti. Sljedeći devet savjeta pomoći će vam dugo vremena da se očuva ljepotu ovog predivnog izvor inspiracije za mnoge muškarce.
1. Redovno, svaki dan hidratizirati prsa s hladnom vodom: tuš ili spužvom.
2. Nježno zatim poljski grudi s vodom i ocat ili kuhinjske soli (pol sata. L. octa ili soli u čaši vode), nakon čega prsa ispire hladnom vodom.
3. Lako je masirati čak bolje reći prstima milovati prsa namočenu u maslinovom ulju, maslinovom vrhnja ili limunovog soka (jednom dnevno).
4. Nakon 30 godina, svakih nekoliko tjedana svjetlo masaža, milovati s obnavljaju kreme, blago „zakucavanje” kremu u kožu s prstiju. Zatim staviti na prsa topli oblog i opustite se 15 minuta.
5. Odaberite pravi grudnjak, čime prsa da „diše”. Dobro rublja treba prije svega podržati grudi odozdo, bez komprimiranja ili deformiranjem grudi i bradavice. Nikad spavati u grudnjaku. Naramenice ne smije biti preuzak, kako se ne bi previše zategnuti prsni koš.
6. Ako vaše grudi već potpuno formirana, ali ti se ne sviđa svoje male veličine, pokušati poboljšati cirkulaciju krvi u žlijezde kako bi se stimulirala svoje širenje. Protok krvi mogu poboljšati sportske aktivnosti, tople obloge, infracrveno zračenje (ali prije svega to je vrijedno da se konzultirati liječnika).
7. Ako vaše grudi su prevelike, to je najčešće povezan s prekomjernom punini, cilj za postupnog mršavljenja. Brz gubitak težine dovodi do pada off prsa.
8. Pazite, ne samo u prsima, ali i njegove okolice. Na mnogo načina, mogli naglasiti lijepe grudi lijepe držanje i hod.
9. Jednom godišnje, čak i sa savršenom stanju prsima, mora proći pregled kod specijalista liječnika.