Mogu li trudna kivi?

li trudna kivi Svježe voće su neophodni za trudnice, kao što je zrak, nakon što su svi od njih može dobiti najvrjednije vitamine i minerale koji su neophodni za pravilno funkcioniranje cijelog organizma. U međuvremenu, neki od tih proizvoda su egzotične, tako da njihova upotreba, dok čeka novi život treba pristupiti s oprezom.

Jedan takav plod je kivi. Ovo malo voće ima kiselkast okus i zelenkasto primjesa, s nepismenom korištenje može dovesti mame ne samo prednosti, ali i naškoditi. U ovom članku, mi ćemo vam reći da li je moguće za trudnice jesti kivi voće, i kako to učiniti pravu.

Što je korisno kivi za trudnice?

Prednosti Kiwi za trudnice zbog jedinstvenog sastava ploda. Konkretno, to sadrži sljedeće vrijedne komponente:

kalij - normalizira živčani sustav i smanjuje stres na srčanom mišiću,
magnezij - jača živčani sustav, te potiče kisik dovodi na fetus;
željezo - povećava hemoglobin i sprečava razvoj anemije;
fluor i kalcij - poboljšati zdravlje kostiju i pridonijeti pravilnom formiranju kostura i zuba u nerođenog djeteta;
jod - osigurava potrebnu učinkovitost štitnjače i sprečava razvoj nekih porođajnih defekata u nerođenog djeteta;
folna kiselina - ima pozitivan utjecaj na razvoj placente, smanjuje vjerojatnost prekida rane trudnoće, kao i doprinosi normalnom razvoju fetusa koštane srži;
vitamina C - jača i podržava imunološki sustav buduće majke i štiti od bakterija i virusa;
vitamin E - doprinosi održavanju cjelovitosti stanične membrane.

Osim toga, redovita konzumacija kivi voće u trudnoći pomaže u prevladavanju zatvor, koji se često nalaze u trudnica.

Kako jesti kivi voće za vrijeme trudnoće?

Jesti ovo voće u trudnoći ne treba odvajanje kore, jer je koncentracija hranjivih tvari u njemu, čak i više nego u tijelu. U međuvremenu, voće treba temeljito oprati prije upotrebe, kistom i poseban deterdžent.

Unatoč velikog broja vrijednih svojstava, ne bi previše uključeni u ovaj egzotično voće, kivi, jer zlostavljanje tijekom trudnoće može dovesti ne samo korist, nego štetu. Ako postoje bilo kakve nepravilnosti u probavnom traktu, kao što su kronični gastritis ili čira na velikom broju malih kiselog voća može pogoršati stanje i uzrokovati trudnica mnogo neugodnih simptoma.

Na kraju, valja spomenuti da je egzotično kivi može izazvati alergijske reakcije koje ne trebaju ženu za očekivati brzi dodatak. Kada vidite bilo kakve znakove pojedinog netolerancije ploda, od njegove uporabe tijekom trudnoće treba izbjegavati.