Kivi za mršavljenje

Ova egzotična „medo” plod s nevjerojatno delikatan okus i smaragdno tijelu je vrlo popularna među odrasle i djecu. Kivi je uveden u Novom Zelandu u XIX stoljeću i da je počeo da se uzgaja ovdje od tog vremena. Nakon što je voće postalo je u potražnji, odlučeno je da se to ime u čast nacionalnog simbola zemlje - mala ptica kivi.

Danas ćemo razgovarati na pitanje što je korisno kivi za žene, kao i naučiti kako izgubiti težinu, i upoznati s brojnim dijetama koje koriste kivi.

Kivi: korisna svojstva i dijeta

Što je korisno kivi? Odgovor je jednostavan. Mali zeleni voće sadrži mnogo vitamina (B1, B2, PP, E, C), kao i elemente u tragovima, uključujući željezo, fosfor, magnezij i kalcij. Kivi sadrži rekordan broj vitamina C. Od čak malo voća može dati ljudsko tijelo svakodnevno normu ovog važnog vitamina koji jača krvne žile i imunološki sustav, povećava otpornost na sve vrste infekcija, pomaže izlučivanje kolesterola, normalizira probavu i metabolizam. Visok sadržaj kalija u kivi ga čini idealnim za kardiovaskularni sustav, te magnezija pomaže kod hipertenzije, normalizira metabolizam, a također je dobro za srce. Kiwi se preporučuje da se nakon srdačna blagdan s prejedanje i pojavu težine u želucu.

Kivi - voće dijeta

Kivi sadrži velike količine vlakana i enzima, što je prijeko potreban voće na dijeti. Visok sadržaj vlakana od Kiwi pomaže očistiti crijeva i prisutnost enzima ubrzava sagorijevanje masti. Ovo voće je ukusna i nježan tijelo učinit će vaše tijelo proces tanak i mršavljenja lako i ugodno. Žene koje sanjaju da izgube težinu, to će biti korisno da se u 1-2 kivi voće za 30-40 minuta prije svakog obroka, i koristiti taj plod za prigristi između. Ako je vaš cilj je da zategnuti malo trbuščić, možete se dogovoriti jednom dnevno tjedan dana gladovanja na kivi. To je dan trebala jesti 1-1,5 kg kivi, dijeleći taj broj po 4-6 prijeme. Nadalje, moguće je piti mineralne vode bez plina, zeleni i biljni čaj bez šećera.

Gubitak težine uz pomoć kivija može preinačiti istovara dana. To treba imati na umu da je za neke ljude, kivi može izazvati alergiju, tako da je nekoliko dana prije rukovanja dana morate uživati ​​u nekoliko plodove na uzorku i osigurati svoje osjećaje. Također je potrebno paziti na ljude koji pate od probavnih bolesti i dijabetesa.

Dijeta za mršavljenje s kivijem

Prehrana uz pomoć kivija je vrlo pogodan za žene koje su umorni od svježeg i jednolike mono-prehrani. Međutim, to se ne može koristiti za više od 7 dana, i ponoviti tek nakon 3-4 tjedna. No, gubitak težine tjedno mršavljenja s kivi može biti od 3 do 5 kg:

1. doručak. Voćna salata: zelena jabuka, kivi i grejp izrezati na komade. Dodati 2 žlice. žlica klice proklijala pšenica, 4 žlice. žlice zobene pahuljice i 150 ml obranog jogurt ili kefir. Ostaviti da odstoji.
2. ručak. Slimming koktel sa kivijem. Kivi oguliti i nasjeckati. Dodajte sok od naranče i jogurta. Sve tuku s mikserom.
3. ručak. Griz sa kivijem. Kuhati griz u obrano mlijeko. rashlađeni kaša dodati med i narezane kivi. Prema ukusu, dodati svježe voće i jogurt.
4. večera. Niske masnoće sir s kivijem. Zamah mješalici 150 g nemasnog sira 100 g kivi. Piti koktel sa kivijem.

To je samo gruba izbornik, koji nije nužno strogo pridržavati. Važno je samo shvatiti princip korištenja kivi na svoj način ishrane za mršavljenje. Primjena kivi dijeta, ne samo da možete normalizirati svoju težinu i napuniti svoje tijelo s esencijalnim vitaminima i mineralima, ali i uživati ​​u ukusnim i zdravim jelima iz ovog egzotičnog voća.

Video: masnoće spaljivanja koktel. Zeleni. Kuhanje kivi dijeta. Home u 5 minuta! obitelj kuhinja