Mogu li trudna čokolada?

Mogu li trudna ili čokolada je bolje pričekati s omiljena poslastica - to pitanje daje gotovo svaki očekivanju mama. Važno je napomenuti da liječnici ne dolaze na jednoglasnom mišljenju o tome da li je čokolada štetna za trudnice. Na primjer, liječnici stari sovjetski gašenje se preporučuje dati čokoladu u bilo kojem iznosu bi se izbjegle alergijske reakcije ili pretjerano dobitak težine. To je pošteno reći da su takvi liječnici, hoće li, bi zabraniti sve proizvode, osim prirodnih, pravi, ali u pravilu, bez okusa hrane. U međuvremenu, trudnica mora biti ne samo potpuna balansiranje snage i sredstva za podizanje raspoloženja i stresa, kome, u stvari, je čokolada.

prednosti čokolade

Čokolada za trudnice je vrsta antidepresiva. Nije tajna da je s promjenom hormonalnog žena postaje ranjiv i osjetljiv, tako mali komad omiljenog poslastica će biti blagodat za živčani sustav.

Čokolada sadrži velike količine kalcija i fluora, što je posebno korisno za trudnice, s obzirom na kronični nedostatak mikronutrijenata, a nastalu faktor problem sa zubima i kosi. Nadalje, kakao maslac brine zubne cakline, sprečavanje plak.

Vjerovanje da trudnice ne mogu čokolada, često se temelji na sadržaju kofeina u proizvodu. Važno je napomenuti da je količina kofeina u čokoladi samo malo, tako da je porast tlaka za vrijeme umjerenog korištenja proizvoda ne može brinuti. S druge strane kofeina u čokoladi tijekom trudnoće (i ne samo) aktivira moždane aktivnosti, ublažava anksioznost i pomaže u borbi protiv depresije.

Uvjeti uporabe čokolade

Čokolada je vrlo jak alergen. Zato, kako bi se utvrdilo je li trudna gorka, bijela ili čak vruća čokolada, potrebno je uzeti u obzir opću reakciju tijela na proizvod. A ako u prvom semestru, možete jesti čokoladu, a zatim rođenje pobačaj treba ograničiti uporabu proizvoda, jer je imunološki sustav nesigurno dijete ne može nositi s alergenom.

U svakom slučaju - svi bi trebali biti mjerilo, pa ne apsorbiraju čokolada u trudnoći (I ne samo u ovom trenutku) pločice, posebno prije spavanja. Također obratite pozornost na kvalitetu proizvoda i dostupnosti različitih prehrambenih aditiva.