Tamna čokolada dijeta

Sve je počelo prije tri tisuće godina, kada je čokolada koristi Maya i Azteka. Zatim se polako, tisućama godina kasnije, u XVI stoljeću počela uživati u čokoladu u Europi, iako ne svi, nego samo oni koji su mogli priuštiti da „piju novca” u doslovnom smislu. Čokolada je postala valuta, bogatstvo i luksuz.

Ne tako davno je to bilo moguće čitati, što je naši suvremenici optužio čokolada svih smrtnih grijeha - visoki kolesterol, pretilost, karijes, a danas govorimo o toj tamnoj čokoladi je korisna za mršavljenje.

Je li moguće da izgubite težinu na čokoladu?

Teoretski, tamna čokolada može se koristiti za mršavljenje, kao i bilo koji drugi proizvod. Tu je čak i posebna čokolada dijeta, što sugerira da je uz čokoladu, morate ništa više neće. Vaš dnevni dio - 100 grama, i sve ... To znači da ogrjevna vrijednost dijeta će biti jednak 540 kcal. Kalorija opasno nizak i niske štetne, ali čak i takva sićušna mogla „pojesti” više.

Tehnički, možete izgubiti težinu i masnoće. Ako dnevno pojesti 100 grama masti i ništa drugo - da ćete izgubiti težinu. Ali ako ne naletjeti na takve krajnosti u tamnoj čokoladi zapravo može biti korist za mršavljenje, ako ga kombinirati uz normalan obrok.

Prednosti za mršavljenje

Prvo, čokolada - stvarno vitamina proizvoda. Sadrži vitamine B1 i B2, kalcij, željezo, kalij, magnezij velikim kolichestvah.Gorky čokolada sadrži teobromin (a relativna kofeina), koji također potiče živčani i kardiovaskularni sustav, činjenica je 10 puta slabija od kave. To nije loše, s obzirom da je gubitak težine često se podudara s gubitkom snage, raspoloženja, depresija.

Nadalje, čokolada sadrži „korisne” kolesterola i smanjuje štetne, jer regulira rad crijeva i doslovno nas je spasio od zatvora, koji tako često pojavljuju u prehrani zbog nagle promjene prehrane.

Kada gubitka težine, što jesti šarolika tamne čokolade dnevno, to će samo imati koristi.