Čokolada u trudnoći

Čokolada - omiljena liječenje slatko. Pogotovo žene imaju slabost. Ali što ako zatrudnite: odreći jedenja čokolade na sve, ili jednostavno smanjiti temperaturu? Je li moguće čokolade tijekom trudnoće, a ako je tako, koliko?

Čokolada u trudnoći nema definitivne kontraindikacije. Jedina stvar - bolje je odabrati pločice tamne čokolade, to je mnogo više koristan nego mlijeko ili bijelo. Međutim, tamna čokolada treba jesti tijekom trudnoće s oprezom, zbog visokog sadržaja kofeina.

Ali općenito, čokolada u prehrani tijekom trudnoće ima niz prednosti. Prvo, korištenje čokolada je da podiže raspoloženje. I trudnice često doživljavaju raspoloženje skokova, te čokolada stvarno može pomoći stabilizirati ga. Drugo, čokolada može ojačati imunološki sustav zbog sadržaja flavonoida.

Osim toga, čokolada ima željeza i magnezija, koje su korisne za razvoj djeteta i zdravstveno stanje trudnica. Naravno, čokolada treba konzumirati u umjerenim količinama. Onda je dobro za krvni tlak kako bi bio siguran. Uostalom, čokolada proširuje krvne žile i opušta mišiće. Visoki tlak u trudnoći komplikacije kao što je okrenuto preeklampsija trudna. Dakle, čokolada može pomoći da se izbjegne.

A zahvaljujući sadržaju tih tvari kao što su teobromin, čokolada stimulira srce, opušta glatke mišiće i podržava stabilan krvni tlak.

Govoreći o umjerenosti, to znači da je čokolada može nositi negativne posljedice ako ne znam mjere. Moramo se sjetiti da ona sadrži kofein, što negativno utječe na majku i zdravlje djeteta. Osim toga, velika količina čokolade može izazvati ili pojačati postojeći žgaravica u trudnoći.

Pretjerana konzumacija čokolade može smanjiti dotok krvi u maternicu, što će lišiti fetus normalnog napajanja i dovoljne zalihe kisika.

Jesti čokoladu u umjerenim količinama preporučuje se ne samo za trudnice. Općenito, previše čokolade može dovesti do razvoja alergije kod djece i može uzrokovati povećanje u krvi acetona.

Naravno, najkorisniji je tamna čokolada, pa bolje odabrati svoje omiljene slastice visoke u šećer i masti. Ako trudnoća stvarno žele maziti, možete popiti šalicu vruće čokolade. Ali onda opet - ne često, a ne u litrama.

Video: Mogu li piti Slim Čokolada u trudnoći Ne propustite!

Video: Znanstvenici su nam rekli kako biti pametniji uz pomoć čokolade