Vitamini u planiranju trudnoće za žene

Nedostatak vitamina - tužna realnost za moderne žene. Iz nedostatak vitamina pati gotovo svatko od nas. No, ako je u normalnom stanju hypovitaminosis posljedice nisu toliko vidljiv i opipljiv, vrijeme nosi dijete, ova situacija može pretvoriti u vrlo teškim posljedicama. Na primjer, nedostatak vitamina tijekom trudnoće je pun ne samo lomljive nokte, sušilo unprepossessing pogled, pogoršanje vida i sluha, pospanost, razdražljivost, ali može izazvati ozbiljne fetalnih abnormalnosti. Dakle, znajući da ispunite vitaminske zalihe kroz kvalitetu i raznolike hrane za žene čiji su prihodi blizu prosjeka, to je praktički nemoguće, jedino rješenje je uzimanje multivitaminsko kompleksa.

Dakle, ono što vitamine koje je potrebno poduzeti kada planirate trudnoću, žena - neka je saznati.

Što Vitamini piti kada planirate trudnoću, žene?

Glavni zadatak ženi koja se sprema postati majka - temeljita priprema tijela na grob opterećenja. U tu svrhu, trudnica treba unaprijed da liječe sve bolesti i infekcija, kao i da počnu obogatiti tijelo s vitaminima. Obvezno žena trebala piti:

1. folna kiselina ili vitamin B9. U idealnom slučaju, šest mjeseci prije začeća, pa sve do kraja prvog tromjesečja svaki dan jedna žena treba dobiti dodatnu dozu folne kiseline. Uzmite vitamin B9 je to potrebno, jer je izravno uključen u stvaranje živčanih stanica djeteta.
2. Vitamin E. Za žene u planiranju trudnoće vitamin E je bitna, jer regulira proces proizvodnje potrebnog za uspješno začeće, hormona.
3. B vitamini Ako nedovoljnim količinama vitamina, trudnice u opasnosti da u potpunosti doživite sve „čari” od ranog toksičnosti. Osim toga, nedostatak vitamina B1, B6, B12 - to je stvarna prijetnja razvoju nedostataka i poremećaja mišićno-koštanog sustava fetusa.

Dakle, shvatio da ono što vitamine trebate piti kao obavezne, pri planiranju trudnoće, žene. No, postoji niz vitamina, da nema zlostavljanje u ranim fazama trudnoće ili tijekom pripreme, to nije potrebno. Oni uključuju:

1. Vitamin A. U više od ovog vitamina dovodi do bolesti srca, živčanog sustava i kostura u fetusa.
2. Vitamin C Popis spornih vitamina za žene koje planiraju trudnoću, kada će se nastaviti i ove naizgled zdrava u svakom pogledu, vitamina. Uključite se u askorbinska kiselina nije potrebno, jer to može uzrokovati spontani odbacivanje fetusa jaja, drugim riječima pobačaj.
3. Vitamina D. Briga o stanju kose i noktiju, žena planirate trudnoću ne treba zaboraviti da je takva korisna za njezin izgled vitamina D može uzrokovati malformacije mišićno-koštanog mrvica sustava.

Imena vitamina za žene koje planiraju trudnoću kada:

Odgovarajući na pitanje, što vitamini koje je potrebno poduzeti prilikom planiranja trudnoće, žene, ginekolozi i opstetričara savjetuju svojim pacijentima da obratite pozornost na posebne multivitaminske komplekse, čiji sastav je uravnotežen i prilagođen potrebama ženskog tijela, koje će uskoro morati napraviti ozbiljnu teret. Posebno pozitivni odgovori su dokazali takve vitaminsko-mineralnih kompleksa kao jedanaest, Vitrum Prenatalna Forte, Pregnacare, Femibion, Materna. Svaki od njih sadrži sve potrebne komponente za trudnice u željenom omjeru i dozama.

Video: Vitamini u planiranju trudnoće za žene

Video: Što piti kada planirate trudnoću