Postporođajna depresija

Postporođajna depresija kod žena nije rijetka pojava. Njegovi uzroci mogu biti stres ili umor nakon poroda, čestu nedostatak sna zbog pojave djeteta, nedostatak slobodnog vremena, obiteljskih sukoba ili promijeniti oblik. Ali obično razlikovati dvije glavne uzroke postporođajne depresije:

Prvi razlog - Fiziološka. Fiziološke promjene koje se javljaju u žena nakon poroda, utjecati na proizvodnju ženskih spolnih hormona - estrogena i progesterona. Tijekom trudnoće, hormoni se proizvodi u dovoljnim količinama kako bi pomogli trudnice da se nosi sa stresom i neugodna iskustva, ali nakon porođaja, količina tih hormona značajno smanjen. Nedostatak estrogena i progesterona ima snažan učinak na živčani sustav i utječe na mentalno i emocionalno stanje žene.

Drugi razlog - psihološki. Najčešće, postporođajna depresija uzrok psihološki stres kod majki koje su rodile po prvi put. Stalne misli koje se javljaju u žena koje se ne mogu nositi sa svojim dužnostima, griješi, ne razumije dijete, nema vremena da ispune sve prethodne probleme i više fizički umor i novi način života, sve to može biti drugi uzrok poslijeporođajne depresije ,

Ako se nađete u simptomi postporođajne depresije trebaju poduzeti odgovarajuće mjere odmah. Uostalom, i sam je depresija neugodna, posebno majke, depresija može imati negativan utjecaj na malo dijete. Nadraženu majka je vrlo teško u potpunosti se brine o djetetu, jer je samo fizički nalazi pored djeteta. Emocionalna žena doživljava različite osjećaje, kao što je nezadovoljstvo činjenicom da dijete uzima previše vremena, što nije nešto što još uvijek nije na kućanskim poslovima, ali i na svoj vlastiti odmor. stanje ove majke može izazvati takve osjećaje djeteta, jer smatra da je on doživljava svoju majku.

Iz nerazumijevanja žena, muž može dobiti deprimiran, a zatim obitelj vlada potpuni nesporazum i uzajamno razdražljivost, svatko će biti u potrazi za krivcem u jednom drugom. Muž će biti ljuti što kućanske poslove su mrtve težine, a moja žena će kriviti svog muža da joj nije pomoglo. Ne najpovoljnija situacija za obrazovanje malog djeteta.

Ovdje je mjesto međusobnog braku podršku. O postnatalne depresije čuli puno ljudi, ali ne slažu se svi priznati da je razlog za sve obiteljske svađe mladih roditelja to je to - depresiju nakon poroda! Stoga, kada su prvi znakovi poslijeporođajne depresije - odmah objaviti rat na njega.

Liječenje postpartum depresija

Kako da biste dobili osloboditi od postporođajne depresije i kako se nositi s time? Priuštite postporođajne depresije kod žena mogu biti različite načine, glavni pravilo - je spoznaja da sve poteškoće koje su se pojavile u ovoj fazi svog života - vrijeme. Kako se nositi s poslijeporođajne depresije, to je lako otkriti utvrđivanjem prave uzroke njegove pojave.

Postporođajna depresija počinje razvijati nakon oko mjesec dana nakon poroda. No, postoji vrijeme kada depresija prije rođenja može razviti u postporođajne depresije. U tom slučaju, možete se obratiti psihologu za obitelj. Stručnjak će pomoći odrediti točan uzrok depresije, i pomoći da se razumije.

Trajanje postporođajne depresije ovisi o tome koliko dugo ćete biti u ovoj situaciji. Ako se odmah poduzmu mjere za vraćanje dobrobiti obitelji, depresija će biti više. Moramo se sjetiti da je dugo ostati u postporođajne depresije može dovesti do postporođajne psihoze. Postporođajna psihoza je komplikacija postporođajne depresije, a može dovesti do vrlo neugodnih posljedica: manic simptoma, slušne halucinacije, promjene ličnosti, abnormalne misli, nedostatak samopouzdanja, poremećaja prehrane, itd

Kako bi se prevladali postporođajne depresije po sebi, morate slijediti određena pravila:

• dovoljno sna;
• vode aktivan život;
• sportom (ako je moguće);

• pravilno rasporediti kućanske poslove;
• uspostaviti stare seksualne odnose sa svojim mužem;
• pravo jesti;
• pratiti njihov izgled;
• često ići van.

Podijelite svoje emocije i osjećaje sa svojim suprugom, odvojeni kućanskih poslova i slobodno vrijeme. Fizička aktivnost i vježbe doprinijeti proizvodnji hormona endorfina koji poboljšavaju raspoloženje, biti aktivan, a uskoro će se tijelo naviknuti na novi stil života. Tvoj život je ispunjen radošću i blagostanjem, ako ste uvijek u dobrom raspoloženju iu dobroj fizičkoj kondiciji.

I, naravno, ne zaboravite da ste sada MAMA! Mama najljepše dijete na svijetu -!