Depresija nakon porođaja - što učiniti?

Depresija nakon poroda - emocionalni poremećaj koji doživjela velik broj mumija. Umjesto osjećaja trajne sreće s pojavom bebe, žene često doživljavaju simptome postporođajne depresije.

Prema liječnicima o 2 od 1000 žena liječenih sa sličnim simptomima, najčešće prvorotke. Ali, u stvari, depresija je puno više zajedničkog, samo nisu svi mame potražiti stručnu pomoć.

Bolest se može pojaviti kao svjetlo tuge, ali u 10% slučajeva postoji velika struja s depresijom i nedostatak interesa u životu. Depresija nakon porođaja može početi u bilo koje vrijeme od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci nakon što je beba rođena.

No, koliko može trajati postporođajne depresije imate, nitko ne kaže. To razdoblje može varirati od nekoliko dana do dva tjedna nakon rođenja. No, ako se ne liječi, ona može trajati i više od godinu dana.

U nekim slučajevima, depresija je zbunjen s postporođajne psihoze. Ovo stanje je ozbiljnije, prijeteći zdravlje i život majke i djeteta. Hitna potreba da se obratite liječniku.

Uzroci postporođajne depresije

Nije u potpunosti uspostavljen uzroke postporođajne depresije, emitiraju mnogo psiholoških i fizičkih čimbenika pridonose bolesti. Tijekom trudnoće i porođaja napravio više promjena u ženskom tijelu. Ona se razlikuje volumen i krvni tlak mijenja metabolizam i imunološkog sustava. Razine hormona štitnjače, progesterona i estrogena nakon isporuke značajno smanjena. Sve to se odražava na opće stanje žene i njezine percepcije svijeta. Prema statistikama, odvajanje majke i djeteta također doprinosi psihološkim poremećajima.

Mogući uzroci postporođajne depresije:

Komplikacije i bol;
nezadovoljstvo ili prekomjerno napona uzrokovane promjenama;
strah od štete za bebe zbog neiskustva;
neželjeno dijete, nedostatak radosti u ženu;
osjećaj gubitka individualnosti;
umor nakon trudnoće drugog djeteta;
strah da bude loša majka;
strah pokvariti sliku, oporaviti;
Razvoj medicinskih komplikacija, komplicira brigu za dijete
nemogućnost da prihvati „pao” odgovornost;
nezadovoljstvo s očekivanjima porođaja.

Često promjene u načinu života uvelike utječe na emocionalno stanje žene: kronični nedostatak sna, nedostatak slobodnog vremena, promjene u seksualnim odnosima sa svojim mužem.

Također je primijetio da majke s financijskim poteškoćama i hranjenja problema, koji nemaju podršku partnera, češće pate od depresije nakon porođaja.

Simptomi postporođajne depresije

Simptomi postporođajne depresije, koje se odvijaju u slaboj formi, manifestnih ponavljajućih žalostima, umor, razdražljivost, irascibility, glavobolja i osjećaj bezvrijednosti. Obično, ti simptomi bolesti nestaju nakon nekoliko dana ili tjedana.

Intenzitet i trajanje simptoma ovisi o težini depresije. Žene mogu slaviti:

želja za plakanje bez razloga;
konstantan umor, umor,
Deficit radost u životu;
smanjena seksualna želja;
osjećaj depresije i self-sumnje;
obični stvari čini nepodnošljivo;
zagnannosti osjećaj i emocionalna ukočenost;
izolacija od prijatelja i obitelji;
anksioznost, napadi boj
poremećaji spavanja, promjene apetita;
produljenim osjećaja neprikladnosti;
promjene raspoloženja.

Ako se nakon rođenja djeteta imate ove simptome, obavezno se obratite liječniku. On će objasniti kako se nositi s depresijom nakon poroda.

Što učiniti i kako se nositi s depresijom?

Teška depresija treba tretirati s psihoterapijom i antidepresivima uporabu, neki od njih su kompatibilni s dojenjem. Bolest ne prođe sama od sebe, i postaje kronična. Ne možete promijeniti dozu lijeka ili potpuno samostalno otkazati, jer to može izazvati drugu, težu napad.

Liječenje postporođajne depresije treba provesti psihijatra ili psihoterapeuta.

Glavni načini da se iz depresije nakon porođaja:

ne pokušati učiniti sve sami, pitati za pomoć obitelji i prijatelja;
stvoriti za sebe ugodno okruženje, na primjer, pretvoriti miran, opuštajuće glazbe;
Porazgovarajte s partnerom uznemirujuće trenutke;
možda i više ostatak (neki spavaju s djetetom, red gotova jela, hraniti dijete leži, a ne stoji);
ako ste umorni, nemojte shvatiti stvari koje mogu čekati;
dodajte svjetlo Otvorite zavjese;
Jedite što je moguće manje čokolade, kofeina i šećera, kao što su pogoršati simptome depresije;
Vježbajte redovito,
gledati za svojim izgledom (to kose, make-up, manikura);
Izbjegavajte dosadne svoje ljude;
mirno da dijete plače;
šetnja na svježem zraku;
koristiti posebnu dijetu da bi lik;
pokušajte se opustiti s vremena na vrijeme (vidi komediju, čitati, uzeti kadu s aromatičnim uljima).

Ako imate postporođajne depresije, liječenje kod kuće i sastoji se od komuniciranja s istom majkom. Pogotovo sada stvorio brojne forume gdje možete raspravljati o pitanjima koja se tiču ili pitati za savjet.

Ne otuđiti stare prijatelje, nemojte izbjegavati kontakt s mladim majkama u parku na igralištu. Ne „kratkog spoja” osjećaje u sebe! Nakon što je sve, bit će vam puno lakše!

Narodna medicina preporučuje za smirivanje uzeti kupke s eteričnim uljima muškatni oraščić, kadulja, tamjan, ruža, bergamota, mandarine, limuna, geranija, matičnjak i jasmina. Dodajte čaj biljka gospina trava i ginseng. Uključi u mrkvom izbornika i banane.

Ako se simptomi nastave, nakon 14 dana, možete uhvatiti sebe razmišljajući o šteti sebi ili mrvice, ne može podnijeti da je razvio vlastitu državu, svakako potražiti liječničku pomoć.