Postporođajna depresija - kako se boriti?

Što je postporođajne depresije Poznato je da gotovo svaka žena poroda. Kada umjesto osjećaja radosti i sreće u mom srcu Utvrđuje strah i tugu. Stalno tjeskoba, razdražljivost, a ponekad čak i na dijete, nesigurnost u vlastite sposobnosti, apatija - sve su to simptomi takozvanog postnatalni depresije.

Razlozi za nastanak ove bolesti je stvarno puno, a oni su različiti. Ovisno o tome koliko dugo traje postporođajne depresije i koje su njegove uzroke, možemo tražiti načine kako ga prevladati. Kako se nositi s poslijeporođajne depresije, utječe na stupanj njegove ozbiljnosti.

Kako se nositi s poslijeporođajne depresije?

Liječnici nekoliko vrsta bluesa nakon poroda:

nakon poroda stres - to je jednostavno depresivan, koja se pojavljuje u svakoj ženi nekoliko dana nakon rođenja. Ovaj stav se smatra sasvim prirodno s obzirom na činjenicu da je žena suočena s nepoznatim na nju do današnjeg dana odgovornosti. Povećana osjećaj odgovornosti i brige za dijete. Često lako postporođajne depresije ide samo od sebe, kada je moja majka malo koristi za dobivanje svojoj novoj ulozi, hormoni vrate u normalu, biti uspostavljena laktacija.
Kad se to počne postporođajne depresije, postoji već nije malo razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi od njega. S postporođajne depresije svibanj lice kao žena nakon vaginalnog poroda i nakon carskog. Najčešće je glavni razlog za takvo stanje postaje fizički i moralni umor. Načina da biste dobili vanjska strana od postporođajne depresije treba tražiti, zajedno sa suprugom, a ne se sramiti tražiti pomoć od rođaka. Kako bi i dalje nositi s postporođajne depresije:

Pokušajte planirati svoj dan, tako da je to, barem malo vremena za sebe, čak i ako je pola sata da se kupelj, manikura, ili samo potopiti u tišini;
ne pokušati učiniti sve kućanske poslove sami, neki sitni može odvesti na supružnika;
sjesti sa svojim djetetom ili prošetati s njim na ulici mogu dobro i baka, au međuvremenu se možete opustiti i mirno vole kuhanje;
dobili osloboditi od postporođajne depresije može biti ako barem ponekad razmišljati o sebi kao žena, ići na kozmetički salon ili ažurirati vaš ormar - neće uzeti puno vremena, ali će podići raspoloženje za siguran;
ne zaboravite o prijateljima, komunikacija je sada više nego ikad pomoći u prevladavanju postporođajne depresije;
ako je silueta u ogledalu nije zadovoljan s obrascima, to izaziva negativne osjećaje, to je vrijeme za fitness;
ne postoji ništa što će oraspoložiti, poput šetnje na svježem zraku, uz učinkovito pomaže u borbi protiv postporođajne depresije;

glavna stvar je da zapamtite da vas barem moja majka, ali ne može sve kontrolirati, bez obzira koliko je to poželjno, sve svoje potomstvo da štite ne rade: hoće dani ispred su dobre i loše, to je sve prirodno. Pažnja i ljubav beba u cijelosti može se dobiti samo iz zdravog majke.

Ako se postupa postporođajne depresije kao nešto nije ozbiljna i nije se nositi s time, u budućnosti može rasti u poslijeporođajno psihoza. To je ozbiljno stanje koje zahtijeva liječničku pomoć, a ponekad i bolničko liječenje.

Ne biti nezgodno imati na umu da je postporođajna depresija je kod muškaraca. Papa svakako manje osjetljiv na ove bolesti, ali to ne dogodi. Nakon beba čini u životu svakog člana obitelji.