Kiseli đumbir za mršavljenje

O korisnosti i učinkovitosti svježeg đumbira za mršavljenje je poznato svima, ali kao što je slučaj s mariniranom proizvod? Koliko je to korisno, kako koristiti kiseli đumbir za mršavljenje i da li za to uopće? Na svim tim pitanjima ćemo se baviti u tijeku članka.

Kako korisno kiseli đumbir?

Prednosti kiseli đumbir puta pokazalo, jer je sastav proizvoda je vrlo slična ljekarni multivitaminsko. Tako, kiseli đumbir sadrži vitamine A, B1, B2, C, kalcij i magnezij fosfor i kalij, željezo, cink i natrij. Čak Đumbir ima širok spektar aminokiselina, među kojima ima i triptofan, koje tijelo treba proizvoditi serotonin - je „hormon sreće”. Također kiseli đumbir poboljšava probavu, često se koristi kao antiemetic, analgetska sredstva i iskašljavanje. Osim toga, ovaj proizvod ima pozitivan učinak na dišni sustav, a budući da se često preporučuje za uporabu s astmom. Kiseli đumbir je također poznat kao „lijek za zimu” zbog svoje sposobnosti da zagrije krv. I ovdje je još jedan vlasništvo kiseli đumbir, koja zaslužuje pažnju - on je u stanju tanke krvi, što poboljšava dotok kisika u mozak. Dakle, đumbir se često preporuča da jedu ljude koji se bave intelektualnim aktivnostima. I sve ove korisnim svojstvima uspješno nadopunjuje niske kalorijske kiseli đumbir. Zato dijeta kiseli đumbir može se koristiti kao dobro, a svježe kolega. Kako jesti ukiseljeno đumbira za mršavljenje? Ovdje, također, sve je jednostavno, za stjecanje vitke forme, potrebno je jesti đumbir. Naravno, mi ne bi trebali ići na dijetu koja se sastoji samo od kiselog đumbira, ali oni nadopunjuju razne jela, koja je, kako se čini nemate dovoljno okusa, najviše se. Na primjer, vrlo uspješna kombinacija jela od svježeg kupusa i ukiseljene đumbir.

Da li kiseli đumbir Štetno?

Čuvši da je kalorijski kiseli đumbir je vrlo mala, samo 15 kcal na 100 grama, mnogi žele diversificirati svoje izbornike s ovim proizvodom. No, treba biti na oprezu, za sve svoje pozitivne osobine kiseli đumbir je korisno nije za svakoga. Dakle, to je nepoželjno koristiti ukiseljene đumbir trudnica u kasnoj trudnoći i dojilja. Oprez pri korištenju đumbira đumbir treba promatrati za osobe s bolestima probavnog trakta, kao što su čirevi ili gastritis.

Kako napraviti ukiseljeno đumbir?

Recepti za ukiseljene đumbira nekoliko, evo par njih dvoje - najviše jednostavan i tradicionalnog, za pripremu ovog japanskog turšije đumbir.

Postupak 1

sastojci:

• Korijen đumbira - 170 g;
• Sol - 2 žličice ;.
• riža ocat - staklo;
• šećer - 3 žlice. žlica.

priprema

Ljušteno đumbir izrezati na tanke kriške i staviti u duboku posudu, bolje keramičke. U posudi pomiješati sol, šećer i riža ocat, dovesti do vrenja i izlije đumbir dobivenog marinadu. Nakon što je slana voda je hladna, stavite tanjur ih u hladnjaku 6-7 sata. Nakon možete uživati ​​u okusu domaćeg kiseli đumbir.

Postupak 2

sastojci:

• Korijen đumbira - 250 g;
• riža vina - 1 žlice. žlice;
• Sake - 2 žlice. žlice;
• šećer - po želji.

priprema

Minute izostaviti đumbir pročišćen u kipućoj vodi, nakon čega se izlije u vodi. Đumbir korijen sušimo s papirnatim ručnikom. Sake, riža vino i šećer miješati u tavi i dovesti do kuhati. Smjesa se ohladi, izlije se u staklenu posudu i stavi ga u korijen đumbira (usitniti ne treba). Zatim staklenku đumbir stavite u hladnjak da se marinirati za 4 dana. Cut natrag neposredno prije upotrebe.

Video: Đumbir mršavljenje recept kiseli đumbir s radi

Video: kiseli đumbir za mršavljenje

Video: kiseli đumbir za mršavljenje