Ayurveda za žene

Ayurveda - vrsta orijentalne medicine, ali ona kaže ne samo o zdravlju, ali io načinu života. Sama riječ „Ayurveda” je sanskrtska riječ koja znači „znanost o životu”. Ayurveda savjetuje ženama kako postići unutarnji i vanjski sklad i voditi ispunjen život.

Ayurveda je o ženskom zdravlju

Ayurveda plaća ozbiljnu pozornost na zdravlje žena. Poseban naglasak stavljen je na odnos zdravlja i način života. Pravilna prehrana, tjelovježba, razuman kombinacija rada i odmora, kao i mentalna ravnoteža je ključ zdravlja dobrih žena. U isto vrijeme, ove komponente pomažu poboljšati zdravlje, ako postoje bilo kakve zdravstvene probleme.

Ayurveda savjetuje za liječenje ženske bolesti samo prirodne proizvode, bilja, začina i minerale. Posebna pažnja posvećuje se životinjskih ulja i biljnog podrijetla. Oni se koriste iznutra i izvana kako bi tijelo od štetnih tvari i vratiti narušenu ravnotežu.

Za liječenje bolesti, predlaže upotrebu Ajurveda masaža različitih ulja i biljne ekstrakte. S njim kombinirati hidroterapiju i fizički učinak na zglobove i ligamente.

Govoreći o zdravlje žena, ayurveda preporučuje jesti mlijeko kao lijek za sve bolesti. Suprotno modernim pogledima, Ayurveda vjeruje da je mlijeko za žene ima korist, ako je pijan u pravo doba dana. upotreba mlijeko mora biti u večernjim satima nakon zalaska sunca ili u ranim jutarnjim satima. Samo u ovom slučaju to će pomoći u liječenju bolesti i napraviti nikakvu štetu.

Ayurveda za žene u menopauzi

Ayurveda daje takve savjete ženama kako bi se smanjila nelagoda za vrijeme menopauze:

staviti na dijetu, iz koje treba isključiti ukusan proizvodi, začini, kisele hrane i kiseli krastavci, smanjiti količinu soli, rafiniranog šećera, kofeina;
masaža s maslinovim ili bademovo ulje;
provoditi meditacija sjednice kako bi održali mir i smirenost;
bavi jednostavnim fizičke vježbe, plivanje i šetnju.