Korištenje detox dijeta za čišćenje tijela

Dobili osloboditi od nekoliko kilograma - jednostavno, ali ponekad nemogući zadatak, da se nosi s kojima ispada uopće nije. No, što učiniti ako postoji velika želja da izgube težinu i očistiti tijelo od toksina? Ona pomaže poseban detox dijeta, koja uključuje, prije svega, čišćenja tijela od toksina, kao rezultat toga, pomaže da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i celulita.

Nakon 3-10 dana, specifična dijeta možete osjećati više energije, svjetlosti, osjećaju učinke pomlađivanja i cjelokupno zdravlje. Bilo kroz jednostavna dijeta pravila, možete postići sve to u kratkom vremenu?

Mogućnosti detox dijeta

Prisutnost toksina, zagađenje, loša prehrana, alkohol, prehrambene aditive, emulgatore, pojačivače okusa - sve to ima negativan učinak na aktivnost našeg tijela. Kao rezultat toga, nakupljanje toksina, kao rezultat toga, osoba bilo koje dobi može doživjeti prvu bolesti ili drugih zdravstvenih problema - česte glavobolje, rano starenje kože, česta nadutost, umor, celulit, smanjen imunitet, itd

Većina detox dijeta dopustiti da se očisti tijelo od toksina, čime se smanjuje težinu, dolazi osjećaj cjelokupno zdravlje.

Zbog ovih pozitivnih svojstava, često se koristi za pomlađivanje detox dijeta.

detox dijeta može uključivati ​​(ovisno o vrsti) korištenje drugih učinkovitih metoda, koje uključuju posebnu masažu, saune, ispiranje crijeva, primjena biljnih dodataka ili uporabu posebnih čajeva i nužno, da bi određenu skupinu proizvoda, što će pomoći ubrzati te procese ,

U pravilu, bez obzira na dijetu izabrati, daje za uporabu povrće, voće, grah, orasi, sjemenke, redovno piti čajeva i pije čistu vodu. Strogo je zabranjeno koristiti sljedeće: meso, riba, jaja, kava, kofein, mliječne proizvode, pšenicu, alkohol, šećer i druge procesirana hrana.

Dijeta detoksikacija uključuje korištenje minimalnog broja kalorija, što rezultira brzim učinkom reset težine. Djeluje jednostavno pravilo - manje ćete jesti zabranjene hrane, više težine može izgubiti. No, kao i svaki drugi način ishrane, dijeta za detoksikaciju tijela ima i prednosti i minusa.

Pros: ne samo da se očisti tijelo, ali i da ga „naučiti” da jedu zdravu hranu u potpunosti odustati od brze hrane i drugih štetnih proizvoda. Cons: dijeta za detoksikaciju ograničava protok hranjivih tvari i vitamina koji često dovodi do smanjenja imuniteta i opće slabosti tijela.

Nakon ne bude bolje, to je moguće, ne mnogo, jer gubitak težine se postiže uklanjanjem viška tekućine i oštar smanjenje u iznosu od kalorija konzumira prije.

Kako da biste dobili bolje nakon detox dijeta? Možete jesti raznoliku hranu, sve dok ga nije bilo mnogo. Ne odmah pripremite se prženi krumpir sa slaninom. Sjeti se da je osoba u potpunosti zasititi, a mali tanjur hrane na dan.

Ako zabrinuti zbog slabosti nakon detox dijeta, možete dobiti osloboditi od njega, konzumiranje kompleks vitamina.

Važno! Kontraindikacije na dijeti

Unatoč blagotvoran učinak na aktivnost tijela, ona također ima neke kontraindikacije za njegovu uporabu, kako bi se „lijek”, jer ne samo da može poboljšati zdravlje, već naprotiv, jer njega zla. Zabranjeno detox dijeta za osobe s gastritisom, adolescenti mlađi od 18 godina, dojenja i trudnice, u Crohnova bolest, artritis i lupus, ili u prisutnosti kronične bolesti.

Odabir dijetu za sebe

Često sportaši branje svoju specifičnu prehranu, težak da biste dobili osloboditi od viška tekućine, koja pomaže, kao rezultat toga, čine tijelo još olakšanje. Isti učinak, pomaže kako bi se postigla detox dijeta prije sušenja. Ali zapamtite glavnu stvar, mišići razgrađuju brže od akumulacije masti, pa se svakako dijeta dana intenzivno bave sportskim opterećenja.

Isto pravilo se može slijediti ako želite u kraćem vremenu riješiti nakupljenih celulita ili drugih masnih naslaga u predjelu trbuha, leđa, stražnjica, itd Kao rezultat toga, tanak, tonirana tijelo za najkraćem roku.

Najpopularniji detox dijeta

Željena detox dijeta - detox dijeta ayurveda, što pruža sveobuhvatan pristup - potrošnja ili upotreba određenih lijekova Ayurveda kombinirani sustavi određene procedure (masaža, gimnastika, vježbe, itd), tako da je moguće da se povuče iz bubrega i crijevnih toksina prilagoditi živčani sustav, jasno krvožilni sustav. Ayurveda program je proces u dva koraka - Prvih nekoliko dana - čišćenje preostalih dana - oporavak. Obično, program prehrane na ayurveda trebate biti stručnjak, ovisno o željenim ciljevima - poboljšanje unutarnjih organa, poboljšanje kože, itd

Ova detox dijeta pruža indijski 3 - 10 dana, ne više.

Detox dana s čaj dijeta. Čaj detox dijeta za 3 dana vam očistiti jetru i crijeva. Njegova suština je u potrošnji posebnog čaja prije večere, ručak i popodnevni snack. Čaj možete biti sami, što zahtijeva 1 litru tople vode, dodati 5 žličica zeleni čaj i pola žličice crvena paprika, biljne čajne mješavine za oko 8 sati, a zatim procijediti i dodati jednu narezane limuna i tri žličice meda. Sve pažljivo promiješati i pojesti u toku dana.

Prije nego što odaberete jedan ili drugi način čišćenja i gubitak težine - provjerite sa svojim liječnikom kako bi se isključila moguća kontraindikacije.

Video: čišćenje tijela s proizvodima Coral Club početak programa

Video: Duboko čišćenje tijela Prirodni detox program crijeva, jetre, krvi

Video: 9 proizvoda za prirodnu detoksikaciju: čišćenja tijela, detoksikacija, uklanjanje toksina