Mono-dijeta na heljde

Kao što znate, heljda se smatra jednim od najkorisnijih i ukusna. Nutricionisti su u više navrata potvrdila korisnost ove žitarice. Sadrži veliki broj elemenata u tragovima, kao što su magnezij, kalcijum, željezo, sve to ima pozitivan učinak na stanje tijela, to zasićenje sa svime potrebnim za puni pogon. Mono-dijeta na heljda smatra se jednim od najčešćih i odlikuje se učinkovitošću. Ga, vi ćete biti u mogućnosti očistiti svoje tijelo od toksina, otrova, da jače stijenke krvnih žila, poboljšati cjelokupno zdravlje i vanjske promjene neće vas čeka dugo. Prisutnost vitamina B u sastavu pomaže da se nosi sa stresom povećanjem otpornosti organizma. Heljda drugačiji visok sadržaj ugljikohidrata, što je razlog zašto rezultat možete primjetiti samo nekoliko dana nakon što je njegovo uključivanje u prehrani.

Heljda dijeta Malysheva

Popularni TV voditelj ponudio svoju verziju prehrani, koji pomaže da se učinkovito boriti protiv prekomjerne tjelesne težine. Osnovna načela je da ne može umrijeti od gladi. gubitak težine ovisi o tome koliko je ljudi u početku težio.

Pravila heljde monodiets:

1. Jedite male porcije heljde
2. Dnevno piće najmanje 2 litre čiste vode
3. Posljednji obrok bi trebao biti najkasnije 4 sata prije spavanja.

Zašto izgubiti težinu na heljde mono-prehrani?

Krupa, unatoč visokim razinama ugljikohidrati, Smatra se prehrani. Konzumiranje čak i malu količinu heljda je u stanju zadovoljiti svoju glad. Osim toga, heljda pomaže donijeti razinu šećera u krvi natrag u normalu, pomaže dobili osloboditi od kolesterola u krvnim žilama. To uključuje vrijedne bjelančevine, sadrži niz esencijalnih aminokiselina. Mono-dijeta na heljde priznat Nutricionisti jedan od najučinkovitijih. Nakon toga jednostavno vratiti na uobičajenu prehranu bez povratka izgubljenih kilograma.