Heljda dijeta za 7 dana

O mono-dijeta, počinjemo razmišljati u jednom katastrofalnom trenutku kada sam shvatio da je, nažalost, vaša omiljena haljina ne konvergiraju na isteku ni inspiracije. Rješenje - kupiti iste veličine veće žene nisu dobrodošli (nije to sramota priznati, ne samo za sebe nego i za prodavatelja, te krupne!). Druga mogućnost - brzo smršati, koji je zapravo napravljen od mono.

Odaberite teško i brzo prehrane treba temeljiti isključivo na popisu omiljenih namirnica. Naravno, to je također koristan gubitak težine hrane, tako da kompromis za mnoge i heljde dijeta za 7 dana.

Napomena: mono-prehrana bi trebala trajati 7 do 14 dana. Nadalje ozljeda bi premašiti brojku korist.

Tajne heljde

Naravno, svi znaju da je heljde dijeta za tjedan dana - to je vrlo korisno. Mnogi kažu da je „rezultat na lice” - kožu se sama čisti. Vrlo je vjerojatno, jer crijeva stanje izravno utječe na izgled kože. Očistiti probavni trakt - ne neusporediv prirodni piling.

Osim toga, tjedan dana na heljde prehrane će promijeniti pogled na gastronomije. Kako kažu u poznatom film: „dana - gladni, u tjedan dana - Miss počinje, a mjesec dana kasnije - bilo bi pametno”

To je upravo ono što se događa na heljde prehrane, iako je učinak se postiže brže. Nakon takvog mučenja vas bilo paradajz ili krastavac su veliki uživanje!

Heljda sadrži više elemenata u tragovima (željezo, magnezij, kalij i slično), vitamin B i A, rutin (jača krvnih žila). Heljda - jedinstvena žitarica, jer uključuje puno više proteina nego ugljikohidrata. Za ovaj rezultat povećava i njegova sadržaja kalorija - što je više od 329 kcal / 100 g! To je, unatoč činjenici da krastavci sadrže 15 kcal i kuhani krumpir - 83! Tako da je bolje jesti krumpir? Ispada kalorija nesloge i krumpir dobivaju svoju kalorijsku zbog škroba i heljda - lako probavljiv biljna bjelančevina.

Usput, ime „heljda” došao iz Grčke.

Grčki redovnici jeli samo heljda, a time i živjeti sretno do kraja života. Zapravo potrošnja heljda je porijeklom tradicija Grčke.

meni

Razgovor heljde izbornik dijeta za tjedan dana nije trebalo dugo. Kao prvo, heljda - možete ga imati u bilo kolichestvah.Grechku treba zaparivat, ne kuhati spasiti što više hranjivih tvari što je više moguće. Napunite ga s kipućom vodom u večernjim satima i jesti ujutro sljedećeg dana bez termičke obrade.

Drugo, mi smo se bave Heljda-kefir dijeta za 7 dana. Svaki dan s pravom treba popiti 1 litru jogurta, u ekstremnim slučajevima, da im ispuniti heljda.

Osim toga, svaka dva dana, možete jesti izbor 1 rajčicu i 1 krastavac.

I, treće, bez soli, šećer, začini, umaci. Sol zadržava tekućinu u tijelu, šećera - svjetlo izvor kalorija, a začini potiču apetit. Što se tiče umaka, sadrže sve tri „zla”, s dodatkom konzervansa.

Mršaviti tjedno za heljde prehrane može biti oko 5 kg (oko 2 m u struku i bokovima). Naravno, to je malo, pogotovo ako je vaš cilj - minus 20 kg. Međutim, moramo biti svjesni da se radi o par kilograma, nisu čista mast. Osim toga, vaš mjerilo za gotovo 100% gubitka vode i vlastitu mišićne mase. Nažalost, u nedostatku energije, tijelo aktivno se raspala njihovi proteini.

Ako se nakon dijeta brzo otedites težinu odmah vrati, a ne morate čak imati vremena da se stavi na haljini, koja je, iako kratkotrajni, ali to je veličina.

heljda dijeta izlaz moraju biti oprezni - bez peciva i bijeli kruh, pomfrit i majoneza.

Nadalje, sve u svojoj moći - spremiti rezultat može biti samo radikalno mijenja svoj dnevni prehrani.

Video: Heljda dijeta za 7 dana. Heljda dijeta s kefir. [Galina Grossmann]

Video: Gagarin fotografija na mršavljenje | Heljda dijeta za mršavljenje u 7 dana