Najučinkovitiji mono-dijeta

Monodiets koji uključuju uporabu uglavnom od jednog proizvoda za nekoliko dana, što pomaže u kratkom vremenu da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i doći u formu prije važnog događaja. Pokušajte shvatiti što su najučinkovitije monodiets.

Izgubiti težinu brzo i sigurno

Neki nutricionisti priznati da jede jedan proizvod za dugo vremena je štetno za zdravlje, pa je često dovoljno da se drže monodiets 2-4 dana da bi dobili konkretne rezultate, a ne povrijediti svoje tijelo.

Najučinkovitiji mono-dijeta za mršavljenje

mnogi prepoznaju heljda mono-dijeta jedan od najboljih. Ona mora pridržavati 3 dana. Svaki dan jesti isti broj zrna u 4 podijeljene doze, a potrebno je pripremiti poseban način. 2 šalice pere heljda staviti u posudu, prelijte 1,5 litre kipuće vode, poklopiti i ostaviti preko noći na stolu. U jutarnjim satima, podijeliti dobivenu nered za 4 osobe. Osim heljde smije popiti par čaša svježeg soka od bundeve, a može si priuštiti čašu nemasnog jogurta za noć. Ako vam se ne sviđa pura, može ga zamijeniti s rižom ili zobeno brašno, monodiets oni također daju dobre rezultate.

To pomaže da izgubite težinu brzo krastavac monodiet, također je priznat kao jedan od najučinkovitijih. Moramo uzeti 6 velikih krastavaca i ljekovito bilje, kuhati im salata, sezonu s niskim udjelom masti kiselo vrhnje, i jesti 3 - 4 ulaz. Ako je glad teško boriti, možete dodati nekoliko kriški krastavca salata od sušenog raženog kruha i deserta jednom dnevno, jesti voće, osim banana.

Pa, ako prije organizirati monodiets se svojem liječniku, pogotovo ako imate kronične bolesti.