Kako pari heljde prehrane?

Mnogi ljudi koriste razne dijeta za izgubiti u kratkom vremenu nekoliko kilograma. Jedan od najučinkovitijih od tih metoda je dijeta na pari heljda, njegova suština je u tome da u roku od nekoliko dana (do 14) jedina je žitarica, kuha ga na poseban način. Ali to dijeta je stvarno učinkovit, potrebno je unaprijed znati što pari heljde prehrane, tek tada ćete biti u mogućnosti kuhati kašu pravo.

Kako pari heljde na dijetu?

Postoje dva načina da se kuhati kašu za ovu dijetu. U prvom slučaju voda se koristi iu sekundi kefir. Da pari heljda treba uzeti u vode 1 šalica pre preselio heljda, ispunite ga s dvije šalice kipuće vode. Bolje je koristiti za to ili emajl lonac ili termos. Ako zaparivat krupica u tavi, a zatim nakon što ga miješaju s vodom, ne zaboravite da ga pokriti s poklopcem i široka folijom ručnik, kupka može biti, ili vunena marama, dobro, u termos i tako toplina će se nastaviti za dugo vremena bez takve trikove. Pari krupica ostavi preko noći i ujutro to će Dijeta na pari heljde spremna za jelo.

Sada ćemo govoriti o tome kako pravilno zaparivat heljda dijeta u tandemu s jogurtom. Pripremiti kašu navečer pour šalice 1 nemljeveni jedan posto kefir sobnu temperaturu, količinu mliječni napitak - 400 ml. Ostavite smjesu preko noći, ali ga ne drže u hladnjaku, s druge strane, ako koristite posudu, ne termosicu, zamotajte ju toplo šal. Jutarnja kaša je spreman.

Imajte na umu da sol kaša se ne preporučuje, baš kako i dodati šećer na njega, jer sol zadržava vodu u tijelu, a šećer će se jelo previše hranjiv i neće dopustiti da se to postigne cilj.