Heljda dijeta za mršavljenje

Ljudi koji žele izgubiti na težini, bez ugrožavanja zdravlja, stane heljde prehrane. To ječam je jedna od najkorisnijih biljaka. Bogata mineralima i vitamini, heljda ne samo da poboljšava stanje kose, kože i noktiju, ali i jača krvne žile, poboljšava ukupnu izdržljivost. Važno je znati predmet heljde prehrane, kako kuhati heljde ispravno.

Prednosti heljde prehrane

Dijeta heljda dijeta s dobrim rezultatima zadovoljit će one koji izdržati do kraja. Obratite pažnju na to bi trebalo biti 14 dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 12 kg, dakle, to je relativno jednostavan za nošenje, zovu brza dijeta sigurno ne mogu. Prosječan broj kalorija koje konzumiraju sa heljdinim prehrani, bit će 970 kcal, ali za razliku od drugih dijeta ne lice gladi. Ona igra ulogu, naravno, početne težine, ali u svakom slučaju, rezultat će biti vidljiv.

Što se tiče zaparivat heljde prehrane?

Heljda je u stanju djelovati na tijelo, unutarnje četkom, nego je izvadite iz troske, ali za postizanje tog cilja potrebno je izraditi poseban recept. 200 grama heljda napuni kipuće vode i unosi tijekom 5 minuta, nakon čega se isprazni voda i ponovno ispunjena krupica 500 ml vode. Jela, u kojima je nered, morate omotati deku i ostaviti do jutra. Za to vrijeme će biti iscrpljen i spreman za uporabu. To se može jesti za doručak, a za ručak i večeru, a dio veličine treba svesti na minimum.

Dijeta od heljde i mlijeko

S obzirom na takve izvedbe prehrane, žitarice očišćeni od nečistoća, ispere hladnom vodom, a zatim staviti u kipuću lagano posoljenoj vodi. Nakon vrenja, kuhati to bi trebalo biti oko 15 minuta na laganoj vatri. Zatim se voda ocijedi, kuhana heljda ispunjen mlijeko s niskim postotkom masnoće, to se dodaje maslac i staviti ga nazad na vatru. Nakon vrenja mlijeko bi trebalo biti kuhano za nekoliko minuta.