Mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana

Dijeta za mliječne proizvode već dugo popularna. Postoji mnogo različitih mogućnosti u rasponu od monodiets u blažim varijantama koje dopuštaju uporabu drugih proizvoda.

Koristi i štete od dojke dijeta

Sastav mlijeka i mliječnih proizvoda uključuje mnoge korisne i potrebne za tijelo tvari. Mlijeko sadrži veliku protein koji je uključen u izgradnju stanica i tkiva. Pozitivan učinak na crijevnu piće i cijeli probavni sustav. Mlijeko pripravak uključuje kalcij koji je važan za proces mršavljenja. Ako govorimo o opasnostima, prva stvar koju vrijedi spomenuti je laktoza netolerantan. Također, takva prehrana nije pogodan za one koji su alergični na mliječne proizvode.

Mlijeko dijeta protiv želudac

Ova metoda mršavljenja smatra se da je iscjedak dan, što se može provesti jednom tjedno. Ako želite, takva prehrana ne smije proširiti na tri dana, ali ne više. došao sam do način za izgubiti težinu nutricionista iz Francuske. Dijeta se sastoji od samo jedne litre mlijeka sadržaja masti ne većim od 2,5%. Ukupan broj biti podijeljena na dijelove i piti u kratkim intervalima, tako da ne osjećaju glad. Preporuča se popiti zadnju čašu na 6 popodne.

Mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana

Ova metoda mršavljenja pomaže da se očiste i pomladiti probavni trakt. Za pet dana možete osjetiti lakoću u želucu i dobili osloboditi od dodatnih kilograma. u tom razdoblju, a isti izbornik je kako slijedi:

1. doručak: 1 žlice. mineralna voda bez plina, 0,5 čl. niske masnoće jogurt, bilo koje voće, ali ne i kiselo, i čaj s medom.
2. ručak100 grama žitarica za izabrati iz: heljda, riža ili zobene pahuljice, malo nemasnog svježeg sira i mlijeka.
3. ručak: Jaja, kuhano meko kuhana, salata od rajčice i krastavaca obučen s jogurtom i 1 žlice. mlijeko.
4. večera: Mlijeko i kiselo voće.

Da su rezultati bili još bolji, preporučuje da redovito vježba. Nemojte koristiti ovu dijetu za ljude i pojedinačnih netrpeljivosti, a ako postoje problemi s probavnim sustavom.

Tu je još jedan učinkovit izbor mliječnih dijeta koja obećava da ponovno za tjedan dana oko 7 kg.

Video: Mlijeko dijeta za izgubiti težinu za 5 dana