Povrća dijeta za mršavljenje izbornike, mišljenja i rezultata

biljna prehrana ohdokazuje, gubitak težine tajna može biti vrlo, vrlo jednostavan. Sve je stvar na uobičajeni kupusa. Tko bi pomislio da su jela su izrađene od kupusa potiče brzo rastanak s viškom težine. Tu je veliki izbor jela koja se kuha kupus, i, štoviše, tako da jednostavno Yum! Povrće dijeta Anna Vishnevskaya za one koji vole povrće i želite brzo izgubiti na težini - do 5 kg u jednom tjednu.

Dijeta ne može trpjeti stalne osjećaj gladi, užitak za gurmane. Jer vrlo je lako jesti, tako da je jednostavan i praktičan za korištenje. A osim toga, vi ćete naučiti kako kuhati veliki broj vegetarijanskih jela, a svi su se dugo zna da vegetarijanstvo nije samo ideologija, nego i zdrav stil života (preporučujemo da pročitate članak o vegetarijanskoj prehrani - to će vam pomoći da odmah ispraviti za navigaciju i odabrati dijetu). Kada se sjedi na biljnom prehranom, te dobiti sve potrebne minerale i vitamine.

svakodnevni jelovnik To uključuje juha od kupusa sa sadržajem nekim drugim povrćem. Nećete biti teško diversificirati svoje izbornika, kao sljedeći popis namirnica koje su korisne za jesti, a ne popis preporučenih namirnica koje bi trebale biti ograničene. Dijeta predviđeno dane, kada možete imati neograničen iznos od povrća, a svaki dan možete piti mlijeko (po mogućnosti s niskim udjelom masti) i jogurt.

Jedan od povrća opcije izbornika dijeta

prvi dan

Juha od kupusa.
Pečena ili sirovo voće.
Mlijeko (poželjno obrano) ili jogurt.
Kave ili čaja, po mogućnosti bez šećera.

Drugi dan

Juha od kupusa.
Razne povrća.
Pečeni krumpir.
Čaj.
Niske kalorijske umak.

Treći dan

Juha od kupusa.
Povrće u neograničenim količinama.
voće
Jogurt ili obrano mlijeko.
Kava ili čaj.
Niske kalorijske umak.

Četvrti dan

juha od kupusa
Banane (libitum).
Puno mlijeka ili šalicu jogurta.

Peti dan

Juha od kupusa.
Pileće meso u neograničenim količinama.
Riba (kao što želite).
Rajčica.
Mlijeko ili jogurt.
Kava ili čaj.
Niske kalorijske umak.

šesti dan

Juha od kupusa.
Riba i piletina u neograničenim količinama.
Povrće, uglavnom rajčice (kako želite)
Jogurt ili mlijeko.
Čaj.
Niske kalorijske umak.

sedmi dan

Juha od kupusa.
Voće i povrće u neograničenim količinama.
Mlijeko.
Kava.
Niske kalorijske umak.

Povrće dijeta za izgubiti težinu - rezultati

Rezultati od povrća dijeta za mršavljenje je dovoljno Dugoročno, kao i rezultati drugih sličnih načina za izgubiti težinu, kao što su krumpir ili mrkva prehrani. Vi ne samo odbaciti 5 kg tjedno, zadržite vitku figuru za dugo vremena. Međutim, s obzirom na stalno korištenje biljnih proizvoda, možda ste imali ideju zdravog načina života, što je po sebi dobro.

Ne samo da ćete izgubiti težinu, ali i da biste dobili osloboditi od kroničnih i nasljednih bolesti.

Prilagodite svoj metabolizam, poboljšati imunitet, imate energije za rad i sport. Vi ćete razviti snagu volje, da vjeruju u svoje sposobnosti, da ne spominjem one nove perspektive i mogućnosti koje će se otvoriti pred vama, zahvaljujući svoj novi izgled. Kao što možete zamisliti, nema ništa posebno teško u ovoj dijeti. Ovo je dobar način da se sreća, zdravlje i ljepotu.