Juha od kupusa Dijeta 7 dana

Brzo kupus dijeta može riješiti nekoliko dodatnih kilograma u tjedan dana. Ovo povrće sadrži i korisne tvari za tijelo i što je najvažnije - to stimulira probavni trakt na posao, a ipak se prikazuje proizvode od propadanja tijela. Nedostaci takve prehrane može se pripisati stres, koja se ispituje pod teškim ograničenjima u prehrani.

Juha od kupusa Dijeta 7 dana

Za ovu metodu mršavljenja, možete koristiti različite vrste kupusa, jer sadržaj kalorija, oni su gotovo identični. Važno je piti dnevno najmanje 2 litre vode, bez plina. Izbjegavajte alkohol, šećer, sol i slatke plodove. Da bi se postigla dobre rezultate, morate slijediti izbornika kupus dijetu. Važno je držati se na metodu mršavljenja više od tjedan dana, budući da zbog nedostatka hranjivih tvari može početi zdravstveni problem.

Uzorak izbornik kupus dijeta za 7 dana:

1. Tijekom dana, dozvoljeno je samo kupus juha i voće, ali zapamtite, banane, grožđe i ostali slatki plodovi su zabranjeni.
2. Izbornik dana je također član od prvih jela i povrće koje se može jesti sirovo ili kuhano.
3. Tijekom dana, jesti juhu i voće ili povrće koje možete izabrati.
4. Četvrtog dana, osim kupusa možete priuštiti mlijeko, ali to bi trebao biti malo masnoća.
5. Na ovaj dan, meni je dovoljno velika, jer osim prvih jela možete priuštiti 450 grama nemasnog mesa ili ribe, pa čak i rajčice svježe.
6. Tijekom dana, juhu, pa čak i peradi i povrća.
7. Posljednji dan uključuje jede juhu, prirodni voćni sok i pirjano povrće.

Kao što ste primjetili, u izborniku kupus dijeta za tjedan dana uključuje juhu, što je potrebno za pripremiti, pa smatra da je jedan od najpopularnijih recepata.

sastojci:

• Klice - 600 g;
• smeđa riža - 0.5 v;.
• luk - 6 komada,.
• celer polugu - 5 kom;.
• mrkva - 6 komada,.
• paprike - 2 kom;.
• luk - 6 komada,.
• rajčice - 2 kom.,
• sol i papar.

priprema

Povrće oprati i očistiti ako je potrebno. Nasjeckajte kupus i mrkvu izrezati u male kocke. Luk prstenje treba slomiti i papar celer kocke. Rajčice napraviti rez križ i spustiti ih na nekoliko sekundi u kipućoj vodi, a zatim uklonite koru. Meso se reže. U tavi staviti sve povrće, dodati vodu i mjesto preko visoke topline. Kad sve dolazi do kuhati, smanjiti plamen i kuhajte još 10 minuta. Nakon nekog vremena, zatvorite poklopac i kuhati dok ne omekša povrće. U isto vrijeme u zasebnoj tavi, kuhati rižu za 20 min., A zatim ostaviti još pola sata. Za par minuta dok kuhano povrće stavi u posudi rižu i sjeckani zeleni luk. Ne zaboravite dodati soli po ukusu.