Kupus juha dijeta

Dugo vremena je poznato ljekovita svojstva kupusa. Kupus je korišten kao antibakterijsko sredstvo, diuretik, anti-upalni. Naši preci kupus listova primjenjuje na modrica, ogrebotina i hematoma. Visok sadržaj vlakana čini nezamjenjiv alat u kupus izlučivanje toksina i kolesterola. Kupus je bitan proizvod u prehrani onih koji imaju bolest jetre ili gastrointestinalni trakt, i zbog činjenice da je kupus je gotovo odsutan saharoza, to je osnova u prehrani dijabetičara. Od korisnih svojstava kupus i može također uključiti visok sadržaj vitamina (osobito vitamin C), mineralima (fosfor, kalij, kalcij, željezo). Ako svježeg kupusa iscijediti sok, te dobiti lijek za bolesti koje utječu na želudac (peptički ulkus, gastritis, itd). Također se može koristiti kao ekspektorans.

Što je kupus dijeta odabrati?

Više poznati istraživač James Cook, ide na more, preuzeo je na brodu dovoljan broj za sve pomorce kiselog kupusa. Znao je da su ljekovita svojstva kupusa je visok sadržaj vitamina C (od kojih je nedostatak prouzročio mornare strašna bolest - skorbut). Danas, kiseli kupus sok se koristi kao sredstvo protivopohmelnoe. Još jedna nevjerojatna značajka kupusa - je sposobnost da se prilagode klimatskim promjenama. S obzirom na ovaj narod uspio da rastu mnoge vrste kupusa, to je:

• crveni kupus i bijela (crveni kupus, bijeli kupus s druge strane, ima u svom sastavu tvari koje pospješuju krvnih žila);
• cvjetača - zove boja ne zbog boje (to je gotovo bijeli), kao i zbog činjenice da cvjeta kao cvijet;
• prokulica. U ovom minijaturnim kupus vitamina u vremenima ispred kupusa, osim što je visio proteina i folne kiseline (za razliku od drugih vrsta kupusa);
• kelj - nježna i meka zeleno lišće, vrlo ukusne salate.
• koraba kupus - najviše sočne i ukusni je pobjednik sadržaja askorbinske kiseline između kupusa;
• Kineski kupus. Za ovu blagotvorna svojstva kupusa su: niske kalorijske, visok sadržaj vitamina B1 i B2. Kinezi i kineski kupus su vrlo slične, ali strože kineski kupus ostavlja;
• brokula - u izgledu sliči karfiol, ali je zelena. Zbog iznenađujuće svojstvo osloboditi tijelo od soli teških metala, to je obavezni dio prehrane bolesnika s bolesti zračenja.

Klice, koja ima najveći broj korisnih svojstava i ne kelj i morska trava (alge). Ona drži rekord za sadržaj joda, koji pomaže regulirati štitnjača. Korisna svojstva morske trave koji se koriste u kozmetici - to je dio mnogih sredstava za njegu kože, kao što su tvari sadržane u alge mogu obnoviti stanice kože i usporava njihovo starenje. Pa zašto ne koristiti sve ove korisnih svojstava kupus kako bi se izgubiti težinu?

Najučinkovitiji kupus juha dijeta, dijeta se smatra temelj za koje je juha od kupusajuha od kupusaImam ova dijeta je prilično jednostavan, kao što je u prehrani, osim kupusa, postoji veliki broj drugih vrsta kupusa. Prehrana dizajnirana za 10 dana, i obećava gubitak težine do 9 kg. Zbog toga, mnogi od onih koji poštuje kupus dijeti, ostavi ga na jako dobre kritike.

Kupus dijeta izbornici

doručak - bilo koje voće (osim banana), zeleni čaj nezaslađen.

ručak - juha od kupusa (za pripremu dio kupusa 1 dan da se pola malu glavu kupusa, 2 srednje luk, rajčica, paprika, zelena snop Svi ovi povrće kuhano dok ne omekša, začinite po ukusu juha od kupusa možete jesti za .. dan kada želite (ali samo prije večere).

večera - svježa salata i mrkva okusom 1 žličica .. biljno ulje.

Za promjenu prehrane, možete koristiti umjesto kupusa u juhe i salate druge vrste kupusa, onda je dijeta će biti raznolik.

Krumpir-kupus dijeta

Zbog krumpir kupus dijeta može ne samo izgubiti težinu 3 kg za 7 dana, ali i jasno tijelo od toksina i povećati metabolizam. Dijeta od tih 7 bi trebao biti: kupus (sve njegove varijacije), žitarica, bilo koje vrste voća i povrća samo krumpir i krastavaca. Također možete jesti kruh i ulje za kuhanje.

Video: Mit o mršavljenja №10: kupus dijeta pomaže smršaviti

Video: kupus dijeta za mršavljenje