Juha dijeta za mršavljenje u 7 dana

Juha dijeta za mršavljenje je pravi spas za one koji trebaju kratko vrijeme i bez jake glad dovesti svoje tijelo u red.

Mršavljenje juha - recept

Juha dijeta za 7 dana na temelju korištenja juhe, povrća i voća.

sastojci:

1 kilogram kupusa;
50 grama mladi luk;
1 kg luka;
1 kg mrkvu;
Malo zelenila i celer korijena;
0,5 kg mahuna;
250 ml soka od rajčice;
2 paprike;
sol;
paprika;
voda.

priprema

Povrće i nasjeckajte s mahuna pokriti s hladnom vodom, mjesto preko visoke topline i kuhati dok ključanje. Sada je vatra popustila i kuhati juhu za oko 25-30 minuta. Zatim dodajte sok od rajčice, papar, sol i dobro izmiješajte. Nakon 10 minuta, izvadite gotovih jela s vatre.

Dijeta juha dijeta

Juha dijeta za tjedan zahtijeva svakodnevnu upotrebu juhu (do zasićenja), nezaslađen čaj, kao i neke druge proizvode.

ponedjeljak: Voće (zabranjen samo grožđe i banane).

utorak: Zeleno povrće, osim graha i graška.

srijeda: Voće i povrće u bilo kojoj količini (osim banana i krumpira).

četvrtak1 šalica nemasnog mlijeka, voće i povrće. Banane se mogu jesti ne više od 2 komada.

petak: Svježe rajčice i ne više od 0,5 kilograma govedine kuhane.

subota: Povrća salata (do zasićenja).

uskrsnuće: Smeđa riža i povrće.

Držeći juha dijeta za mršavljenje, važno je da se odrekne kruh, alkoholnih i bezalkoholnih pića.

U skladu s svim pravilima ove metode, to je moguće za 7 dana da biste dobili osloboditi od 5-8 kg viška težine. Trudnoća i dojenje - glavne kontraindikacije na ovoj dijeti.