Dijeta celer juha

Postoje mnoge vrste juha dijeta, i oni su nevjerojatno učinkovit. To nije ni u Ljekovita moć voća i druge darove majke prirode, te da su izuzetno niske u kalorija. Ako jedete svjetlo proizvode - u svakom slučaju ćete izgubiti na težini. Očita prednost prehrane na celer juha - ne morate ići gladan jede juha može biti u bilo kojoj količini.

Celer juha: kalorija

Vi ćete biti iznenađeni da znaju koliko kalorija u celer juha. Činjenica je da ako se strogo pridržavati receptu, zatim 100 grama juha će imati samo 8 kalorija! To je uobičajena porcija juhe, a sastoji se od 300 grama (oko tri lopatica) - iznosi 24 kalorija. Otprilike isti broj - u četvrt šalice koksa. To je samo količina pića ne zasiti i celer juha - to jednostavno!

Dijeta celer juha

Za dva tjedna na preciznost plana napajanja možete izgubiti 5-7 kg viška težine lako. Što više imate višak - više intenzivno ćete izgubiti na težini. Naravno, nije izgubila na težini teži samo 50 kilograma koliko onu u kojoj je težina je blizu 100 kilograma.

Ako se pripremite celer juha recept, od vas će biti u mogućnosti da u potpunosti uživati ​​u svim svojim značajkama. On će pomoći i donijeti višak vlage iz tijela, i normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, te povećati metabolizam i očistiti sve unutarnje organe, i da će poboljšati funkcioniranje živčanog sustava, pa čak i smanjiti razinu šećera u krvi!

Sve vrijeme dijeta strogo je zabranjeno: šećer, alkohol, kruha, gaziranih pića, masnu i prženu hranu.

meni celer prehrana To je dizajniran za tjedan dana, a tijekom drugog tjedna u potpunosti ponavlja u istom redoslijedu. Dodaj ništa na propiska dijeta je nemoguće.

1. dan jedan: Možete jesti juhu i sve voće osim banana.
2. dan dva: Možete jesti juhu i sve povrće ne škroba (to kukuruz, grašak, krumpir).
3. tri dana: Možete jesti juhu, bilo voće i povrće, osim krumpira.
4. četiri dana: Možete jesti juhu i sve voće i povrće, bez ikakvih ograničenja.
5. dana pet: Možete jesti juhu i kuhano meso s rajčicama.
6. šesti dan: Možete jesti juhu i kuhanu govedinu, kao i sve povrće.
7. sedmi dan: Možete jesti juhu i smeđu rižu s povrćem.

Svi su dani preporuča osim piti najmanje 4-5 čaša vode, dozvoljeno zelenog čaja bez šećera i aditiva.

Kako kuhati celer juha?

To je zaista divno jelo kuha vrlo jednostavno, tako da nećete potrošiti puno vremena. Celer juha za mršavljenje ima nekoliko recepata i svi su nas dovesti do istih minimalnih kalorija.

1. opcija Jedan. Trebat će vam male svjećice (glave) kupus 6 velikih luk, rajčica, 6 400 g zelene mahune, 200 g celera, mrkva 6 (600 g), 2 paprike, bilje bilo okusa, 1.5 litara sok od rajčice. Najpogodniji način za pripremiti ovo jelo, ako imate procesor koji raspadne sve proizvode u 5 minuta. Inače ćete morati prtljati, a sve se samljeti. Sjeckani povrće stavite u lonac, prelijte sok od rajčica, a ako proizvodi nisu u potpunosti pokriveni, dodati vodu. Preko visoke topline, donijeti jelo da zavri, kuhajte, pokriveno 10-20 minuta na laganoj vatri i izvadite posudu iz topline kada su proizvodi će biti mekana.
2. Druga opcija. Trebat će vam: 3 litre vode, 6 srednjih luk, kupus - polkochana bilo celer (svježeg bilja, stabala) - stabljici hrpa ili 2, 2 rajčice, paprike, sve začine. Kuhati ovo juha mora biti isti kao i prethodni, samo punjenje proizvodi nisu sok od rajčice i vodom. Priprema je to oko 20-30 minuta.

Video: Smršavite poboljšanjem juha od celera

Video: Dijeta juha od povrća na

Video: izgaranje masnoća juha dijeta