Celer juha za mršavljenje - pravo recept

Celer - jedinstvena povrće koje sadrži puno hranjivih tvari. Imao je malu kalorija, tako da 100 grama iznosi samo 12 kalorija, a sve zahvaljujući činjenici da je kao dio puno vode. celer čisti tijelo od nakupljenih toksina, normalizira metabolizam i diuretik. U skladu s prehrani morate znati na recept celer juha za mršavljenje, koji ne uključuje štetne sastojke figure. Postoje različite metode mršavljenja temelji se na korištenju ovog prvog ciklusa, ali možete jednostavno uključiti u izborniku prehrane, a zatim rezultat će se postići.

Celer juha za mršavljenje - pravo recept

Pronaći puno različitih verzija prvog ciklusa i svi oni mogu biti uključeni u izborniku prehrani. Ovaj recept se koristi i korijen i deblo ovog povrća. Ako želite, možete promijeniti sastav povrća, a osim kupusa i celera.

sastojci:

• kupus - vilice od male veličine;
• celer korijen - 1/2 kom;.
• stabljike celera - mala grede;
• velika paprika - 1 kom;.
• veliki mrkva - 1 kom;.
• Veliki luk - 3 kom;.
• povrće - grede;
• Češnjaka - 4 režnja;
• Lovor - 2 kom;.
• Ulje - 2 žlice. žlice;
• pasta od rajčice i umak od soje.

priprema

Za pripremu juha, celer mršavljenje u ovom receptu jednog žarulja čist, izrezati na kolutiće i njegove pržiti na vrućem ulju. Stavite tjesteninu i kuhati zajedno za par minuta. Nasjeckajte kupus, papriku i celer narežite na kockice, nasjeckajte luk kockice i mrkvu - nariban. Stavite posudu na peć sa svim povrćem i vodom. Kada kuhanje, kuhati sve za 15 minuta. Zatim spustite plin i kuhati još pola sata dok ne omekša povrće. Nakon nekog vremena, stavite prženu luk, prošao kroz press češnjaka, sjeckani bilje i lovor. Kuhajte još sedam minuta, a može biti isključen. Poslužite, dodajući malo soja umak jelo.

Kako kuhati celer juha za mršavljenje - recept

Mnogi vole juhe sa strukturom nalik na kremu, jer imaju ugodan i nježan teksture. Ovo je prvi obrok zadovoljavajući, i na taj način, glad neće biti narušeni za dugo vremena.

sastojci:

• celer korijen - 325 g;
• mrkva - 150 g;
• luk - 150 g;
• paprika - 150 g;
• Klice - 180 g;
• grah - 120 g;
• sok od rajčice - 1 žlica,.
• bilje, sol i papar.

priprema

Za pripremu celer juha dijeta na ovom receptu, operite povrće, a po potrebi ih očistiti. Zatim nasjeckajte ih kockicu prosječne veličine i poslati ih u lonac. Ulijte sok od rajčice, staviti na štednjak i kuhati sve. Nakon toga ulijte prokuhanu vodu da pokrije povrće, i kuhati na minimalnoj vatri dok omekša. Izvadite posudu s vatre, zatvorite poklopac i ostaviti još 10 minuta. Sljedeći korak - usitniti sve sastojke u pire pomoću miksera. Poslužite s nasjeckanim začinskim biljem.

Recept za celer juha s piletinom

Ako utažiti svoju glad s konvencionalnim juha od povrća nije moguće, onda možete probati ovu opciju prvi tečaj.

sastojci:

• šipke - 2 kom.,
• celer - 3 kom;.
• celer korijen - 1 kom;.

• veliki mrkva - 1 kom;.
• Luk - 1 kom;.
• peršin.

priprema

Fileti izrezati na komade i staviti ga u posudu. Tu također poslati cijelu mrkvu i luk. Zamijenite minimalnu vatru, dodajući na tavi vode. Kuhati pola sata, a zatim izvadite cijeli povrće. Umjesto toga, stavite sjeckani grated mrkva i sjeckani celer kriške. Kuhati dok ne omekša prošle, a zatim staviti nasjeckani peršin. Isključite vatru i ostaviti, pokrivena, 30 minuta.