Sok od celera za mršavljenje

celer To je odavno poznat po svojim blagotvornim svojstvima. Ovo je jedna od rijetkih biljaka koje osoba jede cijelu: i korijenje, a stabljika i listovi. Lišće na zelje za juhe i salate su prikupljeni u lipnju i srpnju. Proizlazi - u kolovozu, korijeni bere u rujnu i listopadu. Većina eteričnih ulja sadržanih u njemu, gomolj korijena.

Kako kuhati sok od celera?

Sok Celer se smatra odličan alat za mršavljenje. Obično je pripremljen od korijena biljke, ali u formi i mlade stabljike. Naravno, upotreba sokovnika - najlakše i najmanje energetski intenzivna metoda. Svježi celer sok može biti pripremljen uz pomoć ribeža i gaze. Upotreba celera soka mršavljenje strogo dozirani - 100 ml dnevno.

Kao i kod bilo koje biljke koja sadrži veliki broj aktivnih tvari i esencijalnih ulja, celer sok iz nekoliko kontraindikacija. Nemoguće je koristiti tijekom egzacerbacije kroničnih bolesti probavnog sustava. Trudnice i dojilje, mala djeca se ne preporuča piti sok od celera, jer to može izazvati alergije.

Kako uzeti sok od celera?

Ako je tako, kako kuhati i iscijediti sok od celera, sve je jasno, pitanje kako da se sok od celera, često ostaje nejasno do kraja. Dijelovi trebao biti mali. Mršavljenje uzeti dovoljno članka 3. žlica prije jela. U stvari, celer - jedan od proizvoda kalorija sok celera takozvani negativni kalorija. To znači da je probava je proveo u više kalorija nego što ona sadrži. Celer sok ima nisku kalorijsku sadržaja, manje od 20 kcal na 100g. Ali to aktivira probavni proces, hrana se probavlja i brzo se upija. S obzirom na činjenicu da je ubrzana metabolizam i javlja se gubitak težine.

Sok Celer je vrlo specifična okusa. Za one koji vole raditi bez okusa šokova u prehrani, može biti poželjno da ga miješati s drugim biljnim sokovima. To je najprikladniji za ovaj rajčice i mrkve, može se koristiti i repe sok i slatke paprike.