Celer za mršavljenje

Celer je poznat od davnina, to je uvijek bio vrlo cijenjena zbog svojih antiseptičkih, anti-upalni i rana-ljekovitim svojstvima. To poboljšava ukupnu ton tijela, povećava mentalnu i fizičku aktivnost. Također, u srednjem vijeku vjerovalo se da donosi sreću i bogatstvo.

celer izuzetno korisna za mršavljenje, prije svega na činjenicu da je proizvod s „negativnim” kalorija, to jest, kada je asimilacija tijelo troši više energije nego što je prima. Samo celer utječe na brzinu metabolizma masti i cijepanja uslijed antioksidansi njemu sadržani, riboflavin, beta-karoten, flavonoide, vitamine, kalij, cink, željezo i fosfor.

Celer dijetalna hrana

Celer poboljšava okus i miris hrane, a istovremeno nizkokalorien. To ga čini „dragi” od nutricionista, koji imaju tendenciju da žrtvuje okus za dobro u pripremi hrane za mršavljenja planova čini. Ona također ima pozitivne učinke na kožu, kosu, nokte i vraća snagu.

Celer pomaže u probavljanju hrane, stimulirajući proizvodnju želučanog soka. Nutricionisti ga preporučiti kao najbolji prilog uz meso, jer to doprinosi razgradnji proteina, a nalazi se neperavarennyh mesa vlakna iz tijela, sprečavanje truljenja u probavnom traktu.

Celer za mršavljenje

Jesti celer s dijeta za mršavljenje mogu biti sirovi i kuhani. Celer narasla i tri oblika: celer list, stabljikom i korijen. Također, jesti celer sjemena. U svim njegovim dijelovima sadrži nikotin, i glutaminsku kiselinu.

Listovi vitamina A, C, K, klorofil mnogo više nego u drugim dijelovima celera, oni su više uobičajeno koristi za salate. Stabljikom celera je izvor vlakana i riboflavina, fosforA i kalij, pa njegovu uporabu u prehrambenim trese i juhe, salate i prilogom. Korijen usjeva sadrži najveću količinu minerala i sirove ulja celera mršavljenje naravno korisne jer su mnoge aktivne tvari koje su sadržane u njemu uništeno grijanje.

Čaj od celera za izgubiti težinu

Čaj celer diuretik i laksativ svojstva, a time i ubrzava proces uklanjanja toksina iz tijela, oteklina rješava, normalizira metabolizam. To je najbolje piti ovaj čaj s limunom, mentom i medom. Ako dodate naribani đumbir, čaj dobiva krvi i limfne svojstva odvodnju. Poželjno je piti topli čaj, dobar poklon.

Primjena i kontraindikacija

celer sok za mršavljenje je jednostavno nezamjenjiv, u samo 2 žličice prije jela, možete izgubiti nekoliko kilograma, bez promatranja bilo koji način ishrane. Ako u ovom slučaju to pomiješati s sok od mrkve i dodati pola žličice meda, učinak je puno jači, poboljšanje kože i stanje kose.

Celer je kontraindiciran u trudnica, jer osim tvari djelotvorne za mršavljenje, kao dio svoje sjeme sadrži komponente koje uzrokuju kontrakciju maternice, što može uzrokovati pobačaj. Osobe s visoke kiselosti i u bolestima želuca, najbolje je koristiti celer s oprezom.

Između ostalog, celer prekrasan antidepresiva, tako da će vam pomoći zadržati vitalnost na bilo koji način ishrane. Samo celer je jedan od najvažnijih poznatog afrodizijaka, te u staroj Grčkoj, vjerovalo se da usporava proces starenja i daje ljepotu, zbog svojih magičnih svojstava.