Celer - ljekovita svojstva za mršavljenje

U ritmu života svake moderne žene sigurno će brinu o svom sadašnjem tijelu, tijelo kao cjelinu. Vrlo je važno znati naše glavne pomagače u borbi za ljepote, svježe i dobro njegovan izgled. Jedan od njih, naravno, celer.

Ovaj čarobni proizvod stotine godina smatralo se svetim u staroj Grčkoj i Rimu. Bio je cijenjen, pa čak i dao mu tajanstveno značenje. Celer se smatra ne samo koristan proizvod - ali i komponente mnogih ljekovitih decoctions i njihove smjese.

Doista, danas znanstvenici dokazali da su ti duhovit stabljike trave nalazi skladište vitamina i minerala. Neizostavan proizvod je i za one koji žele izgubiti na težini.

Pa što su korisna svojstva celera u prehrani?

Jedan od najvažnijih ugodan faktor je da je samo 13 kalorija, koja je pohranjena u desecima puta više korisnih svoystv.Svoystva celer za mršavljenje je odavno poznato. On sadrži hranjive tvari kao što su kalcij, fosfor, magnezij, oksalne kiseline, karotena, kalija. Zahvaljujući njima, naš metabolizam se povećava nekoliko puta, normalno probavu. A činjenica da razgrađuje masnoće i uklanja toksine, što je neosporni lider u borbi za idealan lik. Stoga se pitanje: „Da li celer mršavljenja”, možemo sigurno odgovoriti - da!

celer djeluje kao diuretik, pri čemu se višak tekućine napusti naše tijelo i kožu očišćenu. Za mnoge djevojke će biti vrlo zanimljiva činjenica da je to neophodno za naše zdravlje i oblikovati proizvod je afrodizijak (usput, zašto je tako cijenjena među ljudima).

Jesti celer hrana ima protuupalno djelovanje, a ne samo na kožu, već i na cijelo tijelo. On uklanja toksine, pa čak i čisti krv! Dakle, poboljšava rad jetre, što ga čini jednim od najvažnijih produktovv našeg frižidera i čini ukusna jela.

Dijeta s celerom Dijeta vam omogućuje da su ovaj proizvod u sastavu njihovog dnevnog jelovnika, što pomaže da izgubite težinu bez štete za zdravlje.

Jesti celer u dnevnom jelovniku

Do danas, postoje tri vrste celera: salata (peteljkama), korijen i list.

Salata (peteljkama) celer vrlo raznolika u kuhanju. To može ispeći, svađa sa raznim začinima i povrćem punjena sa stabljika, koja je kuhati s potpuno odvojile samostalno jelo. Upravo zbog ove vrste iscijediti sav poznati i nevjerojatno koristan celer sok.

celer korijen poznat po svojim velikim korijena usjeva. To može biti pečena u pećnici s prilogom, kuhati i služiti ribu kao ukras, baš rasturati celer salata. Istina je mnogo domaćice moraju pažljivo razmotriti izbor celera. Činjenica da su neki članovi ovog root može se donijeti šuplje.

celer list Ima dovoljno ljutog okusa i često se koristi u salatama. To također može biti zasushivat i koristiti kao začin u juhama.

Usput, ne samo da može zasushivat celer, ali i zamrznuti. Da biste to učinili, proći kroz zelene dijelove biljaka, oprati i osušiti. Zatim s oštrim nožem izrezati u male lišće, staviti ih u plastične vrećice i stavite u zamrzivač. Za dva sata, oni bi trebali biti uklonjeni, a potresena kako bi se osiguralo da se ne zaglavi zajedno. Te dionice mogu se pohraniti do proljeća, a vjerujte mi, celer ne gubi svoja blagotvorna svojstva!

Mali savjet za one koji su često vidjeli povećani apetit

Prednosti celer izgubiti težinu je u još jednu malu tajnu: lišće ove izvanredne stabljike potpuno zadovoljiti glad. Dakle, ako znate situaciju, kada je uvijek želim staviti nešto u usta ili žvakati - uvijek čuvati u hladnjaku za grančicu tog čudo proizvoda. Uklanja želju za ždrijelo kao ruka, pokušati - i uvjerite se sami!

Dobar tek -)

Video: Celer Recepti za mršavljenje

Video: Napitook.ru - "Povoljna svojstva celera"