Koktel od celera za mršavljenje

Na popisu najviše niske kalorijske hrane u svijetu, celer može jednostavno uzeti prvo mjesto. Uostalom, njegova energetska vrijednost na 100 grama - samo 16 kalorija! No, osim niske kalorijske, da li je korijen pričljiv, mogao pohvaliti svojim korisnim svojstvima:

sadrži vitamina C, karoten, vitamin K, PP, B, E;
postoji dio kalija, kalcija i fosfora, niacin i glutaminska kiselina.

Celer, u stvari, vrlo je koristan u raznim aplikacijama. Ali mi, u ovom slučaju, korisno je razmotriti svoju imovinu ubrzati sagorijevanje masti.

Najbolji način da provjerite ovu nekretninu na sebi - pripremiti koktel celer izgubiti težinu.

Celer i jabuka

Prvi recept - zeleni koktel s celer. Piće je idealan za kick-start ljetni dan, osvježava, pomaže da se probudi i napuniti za taj dan. A između ostalog, dvije komponente su dobro će očistiti crijeva.

Za pripremu bič u miješalica prva velika zelena jabuka s četiri stabljike celera, zatim dodati sok od limete i 100 ml negazirana voda. U međuvremenu je potrebno usitniti led i sipati u čašu zajedno.

Celer s jogurtom

Zadovoljavajući izbor, pogodna za cijelu rukovanje dana to je - koktel od celera sa jogurtom. Postoji nekoliko varijacija:

1 litra jogurta, 4 stabljike celera, čašu vode.
1 litra jogurta, jedan snop zelenog celera peršin.
1 litra jogurta, 200 g sira, 400 g celer stabljika.

Princip kuhanja sve recepte jedan - umutiti u blenderu i pije tijekom dana, suzdržavanje od drugih namirnica.

sok od celera

Većina koncentrirani koktel Celer je njegov sok. Uz pomoć sokovnik za napraviti svježi celer i dodati na kraju popiti 1 žličica med. Bilo bi to vitamin bomba, koja će imati koristi ne samo za mršavljenje, već i poboljšati stanje kože i kose.

Celer treba piti koktele stope - od 3 do 5 tjedana, a zatim uzeti pauzu.