Što kuhati celer?

Celer - jestivo bilje s debelim korijena, zajednička poljoprivredna tehnika napreduje. Svi dijelovi ove biljke imaju karakterističan miris. To je vrlo korisno za hranu, osim toga, koristi se u medicinske svrhe (regulira funkciju luči sustav, povećava apetit i snagu). Korijen i zelene stabljike i lišće sadrži mnogo različitih hranjivih tvari. Korijen posebno prekrasna za dijeta dijeti zbog visokog sadržaja vlakana.

Recite nam što možete kuhati s celer. Uključivanje u prehrani raznih jela od ovog prekrasnog povrća, zasigurno uvelike dodati zdravlje za vas.

Smoothies od stabljike celera sa jabuke i mrkve

sastojci:

celer - 3-5 zelene stabljike;
jabuka zelena - 1pc;.
Mrkva - 1 kom.

priprema

Izrežite jabuka na 4 komada i izvadite sjemenke. Očistite mrkvu. Svaka stabljika celera izrezati na nekoliko komada. Grind sve u blenderu. Moguće je dodati u gustu smjesu 50 ml mlijeko ili vrhnje. Vruće vrijeme je dobro služio smoothies s ledom.

Salata od piletine s celer, krastavac, ananasa i avokada

sastojci:

kuha pile - 400 g;
celera - 0,5 korijen + matičnih 3;
krastavac - 2 kom;.
Avokado - 1; PC.
Ananas - 200 g;
maslinovo ulje;
vapno - 1 kom. (0,5 ili limun);
crvena paprika opor svježe;
Češnjak - 1 češanj.

priprema

Mi ćemo rezati meso kriške srednje veličine preko žita. Korijen celera rešetke i usitniti stabljike. Avokado će izrezati u male kocke, krastavac - kocke, ananasa - malo veći od avokada. Umak popunjavanje dobiva iz smjese ulja s vapno sok, začina njegova progib češnjaka i feferon. Izmiješati sastojke u zdjelu salate i polem umak.

Dijetalna juha s piletinom celera

sastojci:

kuha pile (komada) - 300 g;
pileća juha - 100 ml;
celer - 8 stabljike;
kuhani krumpir - 2 kom.,

maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
Češnjak - 1 češanj;
listićima bosiljka.

priprema

Komadi piletine, krumpira, sjeckani celer i češnjak u blenderu pyuriruem. Dodajte malo juhe i maslinovo ulje. Ulijte juhu u čaše, ukrasite list. Možete dodati ovaj koristan krem juha sjemenke sezama ili strugana matice (lješnjaka). Da biste postavili kruh od cjelovitog zrna juha, scones ili ciabatta.