Jela od celera za mršavljenje

Kuhati i jesti jela od celera za mršavljenje - to je pravi način da se smanji težinu bez uzrokovanja gladovati sami. Sve povrće su niske u kalorija, i stoga su vrlo učinkovite u gubitka težine, ali celer u tom pogledu - osim natjecanja zbog svoje kalorične vrijednosti od 13 jedinica po 100 grama. Tijelo troši više energije pokušavajući da ga probaviti, za što ovo povrće se ponekad naziva kao proizvod s negativnim kalorija.

Kako koristiti celer izgubiti težinu?

Kako bi se izgubiti težinu u celer, jednostavno je moguće da se uključi u svojim jelovnicima. Pića i juhe s celer može konzumirati u bilo kojoj količini! Salate i topla na temelju celer je bolje jesti ujutro. U roku od 2 tjedna takve prehrane, primijetit ćete rezultate.

Naravno, razuman pristup je važno: ako jedete sve obroke s celer, ali i dalje ih nadopuniti s slastice i sadržaj masti, bilo koji gubitak težine neće dogoditi. Dakle, u vrijeme mršavljenja potrebno je odustati od škroba hrane, slatko i masno.

Jela od celera za mršavljenje

Uzeti u obzir neke recepte koji su dugo su se dokazali kao odlični obroci za mršavljenje i istodobno je vrlo ukusan i ugodan.

Juha s celer za mršavljenje

• celer - 300 g (korijen, stabljike, lišće);
• rajčice - 5 komada;
• Klice - 500 g;
• paprika - 2 kom.

Kuhati vodu, u međuvremenu nasjeckajte povrće. U donjem kipuće povrće i kuhati na visoke topline za 15 minuta, a zatim napraviti mali požar, poklopiti i pirjati dok ne omekša. Juha savršeno čuvati u hladnjaku.

Juha za mršavljenje s celerom i gljivama

• gljiva - 500 g;
• Mrkva - 1; PC.
• cikla - 1 kom;.
• selderey- 1 kom.
• Luk - 1 kom;.
• kiseli kupus - 500 g

Kuhati gljive za 15 minuta u juhu, dodajte kiseli kupus i ribanog povrća (sve). Prekipjeti visoke topline za 10-15 minuta, a zatim usporiti ispod peke - dok učinili. Možete dodati začina po želji.

Celer sa jabuke i limun za mršavljenje

• celer (korijen) - 1 kom;.
• jabuka - 2 kom;.
• limun -.

Utrljati na malom ribež i jabuke celer, Promiješati. Ispunite sok od pola limuna ili manje (na okus). Takve obloge se mogu dodati malu šaku sjeckanih oraha.

Pijte celer za mršavljenje

• celer (korijen) - 1 kom;.
• jabuka - 1 kom;.
• Voda - 0.5 - 1 šalica.

Uz pomoć sokodavki napraviti sok od celera i jabuka, razrijediti s vodom. Preporučuje se piti 20 minuta prije obroka, pola šalice 3 puta dnevno. Preporučljivo je odabrati zelene jabuke ukusan sorti, ali ako ih nosite loše, onda možete koristiti bilo.

Đumbir i celer za mršavljenje

• celer (zeleno) - bala;
• ginger - 3 cm korijen ;.
• voda - 2-3 šalice.

Rešetkom đumbir na fini ribež, pomiješati sa zelenim celera i umočiti u kipuću vodu. Kuhajte 10 minuta, zatim izvadite iz topline i ostavite da odstoji 30-60 minuta. Uzmite prije obroka za pola stakla. Za okus, možete dodati malo meda.

• zob - 1 žlica,.

• ribani celer korijen - 1 žlica,.
• Jaje - 1 kom;.
• Luk - 1; PC.
• limuna - .;
• mlijeko - Članak 2.5;.
• mrvice za breading.

pahuljice sipati toplo mlijeko, ostaviti da nabubri oko pola sata. Celer, naribati, pomiješati s pahuljicama (uz mlijeko, odvod), dodati preostalih proizvoda, osim limuna - sok od nje samo treba. Obrazac pljeskavice i pecite ih u pećnici ili pržiti na malo ulja.

Video: Fat nestati ako jedete celer juha za mršavljenje

Video: juha dijeta 👍 ukusan i zdrav 👌Celery juha za mršavljenje

Video: izgaranje masnoća juha od celera juha za mršavljenje