Smoothies celer

To je lijepo u susret novi dan nije samo ukusna, ali zdrav doručak. Posljednji dio bi mogao biti smoothies celer - piće, bogate vlaknima i vitaminima, super za buđenje apetit.

Smoothie sa celerom i jabukom

sastojci:

• celer - 1 kom;.
• zelena jabuka (velikih) - 1/2 kom;.
• krastavac - 1/2 kom;.
• Ribani đumbir - 1/2 TSP ;.
• nekolicina metvice;
• kefir - 150 ml;
• zaslađivač (med ili stevije) - na okus.

priprema

Izvadite jezgru od jabuka sa sjemenkama i grubo ga nasjeckajte, uz celer i krastavac. Stavite povrće i voće u blender, dodajte đumbir i mali gost metvice lišće. Ulijte sastojke jogurta i staviti par kockica leda. Umutiti sve dok ne postane glatko i sipati u čaše. Na zahtjev, frape s celer i jogurt mogu se zasladiti medom ili stevije i pospite orasima i makom.

Recept bobica smoothie sa celerom

sastojci:

• celer stabljika - 2 kom.,
• ananas - 2 žlice,.
• naranče (velikih) - 2 kom.,
• Banane - 2 kom.,
• Malina - 1 žlica,.
• kokosovo mlijeko - 1 2/3 art.

priprema

Komadi celer, banana, ananasa i bobičastog voća, stavite u blender posudu i ulijte sok od par naranči i kokosovo mlijeko. Zbog nedostatka potonje, u piće, možete dodati ekvivalentnu količinu istog soka od naranče ili običnom vodom. Umutiti sastojke na najvećoj brzini.

Zeleni smoothie sa celer i krastavac

sastojci:

• špinat lišće - 1 žlica,.
• Romano salata glava;
• Kruška - 1 kom;.
• nekolicina peršina;
• Sok od 1/2 limuna;
• krastavac (veliki) - 1 kom;.
• . Grated korijen đumbira - 1 TSP;
• led - 1/2 st,.
• voda - 120 ml.

priprema

Nakon čišćenja žarulju iz jezgre, izrezati ga na velike komade. Slično veličine kriške izrezati celer, krastavac i ostavlja Romano. Uronite pripremljene namirnice u blender i trag brod peršin, đumbir, špinat i vodu led. Ostaje samo pobijediti sve sastojke dok ne dobijete glatku, a možete probati.

Kako napraviti smoothie celer i kivi?

sastojci:

• zreli kivi - 2 kom;.
• celer;
• med i sirup agave - okus;
• voda - 120 ml.

priprema

Pročišćeni kivi grubo izrezati i staviti u blender zajedno s velikim komadima celera i zaslađivač odabrali. Izlijevanje vode i umutiti Smoothie celer dok ne bude jednolično.

Piće se može zamrznuti u kalupima za sladoled i uživati ​​ih na vrućim danima.

Video: Zelena detox, celer, jabuka i špinat

Video: Pa, oochen ukusna - masnoće spaljivanja smoothie!