Jagoda-banana frape

Smoothies - gusta napitak od bobičastog voća i voća s mlijekom, jogurt, jogurt ili sok. On se prvi put pojavio u 30-ih godina prošlog stoljeća u Kaliforniji. Ponekad se također dodaju zobene pahuljice, a potom se ne sasvim dobiti piće, nego jednostavno ukusna i nevjerojatno korisna desert. On može postati puni doručak ili lagani obrok. To je velika mogućnost za one koji brinu o svom zdravlju i lik. Kako klubnichno-banana smoothies, pročitajte u nastavku.

frape od banana-jagoda u blenderu - recept

sastojci:

Jagoda - 150 g;
banana - 1 kom;.
mlijeka - 120 ml.

priprema

Jagode i banane izrezati u male komadiće. Stavite voće u zdjelu miješalica, ulijte mlijeko i umutiti do tada, dok homogene mase. Mi ga sipati u čašu i staviti u hladnjak. Poslužite smoothie banana-jagoda ohlađen sa slamom.

frape od banana-jagoda s jogurtom

sastojci:

banana - 1 kom;.
Jagoda - 70 g;
nemasnim jogurt - 120 ml;
Laneno - 1 žlice. žlica.

priprema

Banana izrezati na proizvoljne komade i zajedno sa jagodama staviti u blender, sipati jogurt i miješajte sve dok ne postane glatko. Zatim dodamo laneno sjeme, mix, sipa u čaše i poslužite.

Kako napraviti jagoda-banana smoothie sa zobenim pahuljicama

sastojci:

zob - 3 žlice. žlice;
banana - 1 kom;.
Jagoda - 200 g;
mlijeka - 200 ml;
med. - 1 žličica.

priprema

Zobene pahuljice samljeti pomoću ručne miješalice. Zatim dodajte narezane banane, jagode, kao i sve dobro trljati. Nakon toga, dodati med, uliti mlijeko i opet sve dobro izmiješati pomoću miksera. Nakon toga je dobivena masa daje 10-15 minuta. Ovo je kako bi se osiguralo da su pahuljice su natečene i smoothies stekao guste konzistencije. Mi ga poslužiti u čašama ili sladoled zdjele, ukrasite kriškama banane i jagoda bobice.

Jagoda-banana smoothies bez mlijeka

sastojci:

Jagoda - 150 g;
banana oguljene - 150 g;
nemasnim jogurt - 150 ml.

priprema

Utrljajte jagode i banane u blenderu dok ne postane glatko, sipati jogurt i dobro izmiješati. Ako smoothies čini ne baš slatko, okus, možete dodati malo meda ili šećera. Med u ovom slučaju, naravno, biti bolje. Nevjerojatno ukusna, i što je najvažnije koristan desert je spreman. Dobar tek!