Dijeta slastice

Hrana je važan dio naših života. Niti jedna stranka nije potpun bez ukusnih i prelijepih jela na stolu. Stoga, čak i najproduktivniji dijeta može biti pravi izazov, ako u cijelosti, prisiljeni smo upuštati u malim zadovoljstvima slatko. ali ne izgubiti srce, jer ima puno recepata nisu samo ukusne i zdrave, ali i niske kalorijske desert.

sira jagoda

Ovdje je jednostavan recept za prehrambene slatkiši za čaj, koji je cijenjen od strane mnogih.

sastojci:

voda - 100 ml;
želatina - 6 žličice
vanilija šećer - 2 desert žlice;
niska jogurt mast - 300 ml;
Jagoda - 150 g

priprema

U maloj tavi uliti toplu vodu, preliti ga želatina i šećer otopiti i ostaviti 10-15 minuta. Stavite posudu na laganoj vatri i stalno miješajući, za zagrijavanje vode u potpunosti otopiti želatinu.

U obliku sira lijevati jogurt s želatine i vode, te se miješa tijekom jednog sata lagano ukloniti hladnjak zastyvat.Klubniku pranje, čišćenje i izrezati na kriške.

spreman torta od sira Ukrasite jagoda i grančicom metvice, lagano posuti vrh s šećerom u prahu. Poslužite podijeljen u dijelove.

frape od banana-jagoda

Kod kuće, možete kuhati još jednu opciju dijetetski slastice.

sastojci:

niska jogurt mast - 200 ml;
banana;
Jagoda - 200 g

priprema

Banana i jagode oprati, očistiti i ohladiti, zajam se izrezati u male komadiće. Stavite u posudu mješalice, dodati jogurt i pomiješati. Sipati u čaše i ukrasiti sa svježim bobicama i grančicom metvice.

Kao što možete vidjeti, deserti su jednostavne za napraviti i izgledaju sjajno. Njihova izuzetna okusa ste sigurni da kuhati ih samostoyatelno.I zapamtite: korisne najviše prehrambene i slastice dobiveni od svježeg voća.