Korisne od celera?

Nakon što je vidio na policama supermarketa celer, brzo zgrabite ga i letjeti kući vratiti zdravlje organizma, međutim, to je korisno ne samo to, što i objasniti detaljnije.

Svojstva celera

Čak i Hipokrat u svojim učenjima preporučiti ove biljke, a kao sredstvo za borbu s bilo koje bolesti. Celer jača tijelo, ima pomlađivanje učinak na nju, povećava efikasnost, jačanje živce i pomaže da se nosi sa stresnim situacijama pojaviti dnevno. Nakon hormoni ulaska u svom sastavu, smanjiti razinu hormona stresa kortizola i eterična ulja uklanjanje nepotrebnog stresa.

Ako se žale na česte nesanice, celer ne samo poboljšati san, ali i pomoći povećati vitalnost organizma.Eta ostava zdravlje sastoji se od znatnu količinu vitamina i minerala:

Skupina B, A, C, E, PP;
magnezij, fosfor, kalij, cinka i željeza.

Liječnici preporučuju da se uključi u prehrani onih koji imaju neke probleme sa štitnjačom, urogenitalnog sustava. Osim toga, ako je vrijeme za spavanje piti sok od celera s medom, od vas će ojačati vaš imunološki sustav, to priprema za ofenzivu razdoblje infekcije.

Ako govorimo o sokom od celer, On je također laksativ, diuretik piće. U stanju očistiti tijelo od stagnira u njemu od toksina. Aktivno se bori prve znakove starenja. Na temelju činjenice da normalizira metabolizam, ima pozitivne učinke na organizam onih koji su bolesni od dijabetesa i pate od dodatnih kilograma.

Dijeta pod nazivom „Celer”

Nutricionisti dodijelio mu titulu proizvoda, što negativno prehrambene vrijednosti. To je, štoviše, da je sadržaj kalorija je 18 kcal na 100 grama, tako da kada se to tijelo ne trošiti mnogo napora u procesu probave.

Dakle, celer sok je koristan za mršavljenje. Može se miješati s naranče, sok od jabuka ili piti u svom najčišćem obliku. Sjeti se da je dnevna doza ne smije biti veća od 100 ml. Najučinkovitiji način da se sok pomoću sokovnika i rende. U potonjem slučaju, što je rezultiralo masa koje treba savladati preko gaza. Podsjetimo da nije preporučljivo miješati s sokove, čija svojstva su slična celera. Dakle, od vas će zaštititi vaše tijelo od pojave jakog učinka.