Juha dijeta od povrća

Ako baš ne mogu sebi uskratiti hranu za izgubiti težinu, pokušajte juha dijeta od povrća. Možete imati neograničen, a time gube na težini, zbog niske kalorijske obroka. Važno je pronaći kombinaciju proizvoda koji će dopasti. Mi ćemo gledati na različitim receptima povrća juha za mršavljenje, tako da možete izabrati nešto drugo.

Boston (Bonn) juha za mršavljenje

Ovaj recept je pogodan za kratko i dijeta - jedan da mogu jesti 3-5 dana, i kao dnevni obrok za spor, ali stalan gubitak težine. Tijekom takve prehrane je zabranjeno sve slatko, masno, pržena i brašno.

sastojci:

luk ili poriluk - 6 komada,.
rajčica (dostupno konzervi) - 6 računalo;.
kupus - 1 kom;.
paprike - 2 kom;.
celer - 1 hrpa;
Voda - po vlastitom nahođenju;
mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Nasjeckajte sve povrće, tako da su približno iste veličine. Rezultirajuća smjesa biljnog bila u velikoj tavi i pokriju se s vodom, kako bi ih potpuno prikriti. Gustoća, možete podesiti sami. Dovesti u smjesu kuhati, a zatim smanjiti toplinu i pirjati juha ispod peke dok ne bude spremno. Juha je spremna!

Po želji iz istog recepta, možete dobiti prekrasan juhu od povrća - to samo pyuriruyte mješavina pomoću miksera.

Juha od povrća s smrznutog povrća

Ako ste htjeli promijeniti, možete birati između gotovih juha od povrća smrznutog miješanog povrća, koje se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini.

sastojci:

Zamrznuto povrće - 1 paketa (400 g);
Voda - 1,5 - 2 l;
sol i papar - za okus;
luk, mrkva - na okus.

priprema

Smrznutog povrća, ribani mrkve, narezane luk umočiti u lonac kipuće vode i kuhati dok ne omekša. Na kraju dodati sol i papar.

Važno je napomenuti da je povrće mješavina ne bi trebao biti krumpir. U idealnom slučaju, ako je povrća juha recept za mršavljenje tu će biti lagani dijelovi - brokula, cvjetača, prokulica, paprika, mrkva, zelena grah itd Dijetalna juha s povrćem može se koristiti kao ručak i večeru. Na takav način ishrane također zabranjen brašna, slatke, masne i pržene hrane u bilo kojem obliku. Jedini nedostatak takve prehrane - ne izgraditi potrebne zdrave prehrambene navike, jer cijelo vrijeme jesti juhe će biti teško nije uvijek praktično.