Dijeta - juha od luka

juha od luka - ovo je jelo koje može biti stalno tu za tjedan dana i još uvijek izgubiti oko četiri kilograma. Ako posljednjem dijelu rečenice, vi ste više nego zadovoljni, onda je prvi, ne mogu svi biti dogovoreno. Nažalost, na luk juha dijeta pretpostavlja da svaki Vaš obrok će biti zbog ovog lijeka.

korist

Uz pomoć prehrane s juha od luka loj-gorenje aktivirate metabolizam, poboljšava crijevnu peristaltiku, poboljšava osjetljivost na inzulin, zaključci svih „smeće” od tijela, dobili osloboditi od oteklina, i, naravno, izgubiti na težini. Okrenuo sam se stvarno popis za cijelu godinu. A sve to je moguće postići za tjedan juha od luka.

mane

Bow - ne najviše mirisne povrća, a da budem iskren, ima puno navijača. Može se dogoditi da se priprema 10 litara lonac juhe, samo povraćati od posljedica jela. Dakle, početi malim i napraviti jedno vrijeme portsiyu.I još: na okus. Tijekom dijeta s juhom od luka u ustima neće dobro miriše.

recept

Za naše prehrane ćemo pripremiti juhu od luka sa celer.

juha od luka

sastojci:

bijeli luk - 6 komada,.
kupus - 1 kom;.
celer korijen - 100 g

priprema

Mi samljeti luk i kupus, celer tri na ribež i stavite u posudu. Napunite ga s vodom i dovesti do kuhati na visokoj vatri. Smanjite vatru i kuhajte dok ne omekša. Pred kraj kuhanja dodajte začine.

pravila

Tijekom mršavljenja dijeta na juhu od luka, morat ćete se pridržavati sljedećih pravila:

Juha od luka je biti na stolu svaki put kad jede.
Do juhu od luka, kao dodatak, možete jesti voće / povrće / kuhanu rižu / salata s bijelim mesom i povrćem. Odabrati samo jednu od opcija.
Juha od luka trebala biti kuhana, bez soli, kao i dodatne tečajeve.
Trajanje prehrane za sedam dana. Budući da je ovo niske kalorijske dijeta je značajan stres za tijelo, provesti čišćenje luk može biti samo jednom u tri mjeseca.