Brza dijeta mršavljenja u trajanju od 5 kg

Mnogi od ljepšeg spola san brzo i bez puno truda kako bi se poboljšala lik. Postoje razne brzi mršavljenja dijeta 5 dana, koji se temelje na korištenju različitih proizvoda, tako da svatko ima mogućnost izbora najprikladnije opcije. Vrijedno je istaknuti da se ne treba držati dijetu više od određenog vremena, jer je opasno za zdravlje.

Brza dijeta mršavljenja u trajanju od 5 kg

Gotovo sve tehnike mršavljenja koje daju brze rezultate, temelje se na upotrebi jedan proizvod. monodiets dopustiti da se rezultat, ali su opasni za zdravlje. Još jedna točka na kojoj bih želio ostati - rezultati mršavljenja, odnosno ispušta kg, ovisno o početnoj težini. Pojačati dijeta fizičku aktivnost.

Popularna dijeta brzo mršavljenja u trajanju od 5 kg:

heljda. Za takav način ishrane ne treba kuhati krupica i zaparivat kipuće vode (1 žlica. Žitarica 2-3 žlice. Vode). Broj žitarica konzumira dnevno, nije ograničeno na, što je najvažnije, ne osjećam glad. Najbolje od svega ima oko 6 puta dnevno. Još uvijek možete jesti zelene jabuke, ali ne više od tri komada, i popiti do 1 litre nemasnog jogurta. Može biti ispunjen heljde kefir i ostaviti ga da nabubri.
vegetarijanac. Non-nutritivna namirnica biljnog porijekla, ali i to vam omogućuje da očistiti tijelo od otpadnih proizvoda. Ova dijeta uključuje izmjenu dana od voća i povrća. Za doručak možete sok ili smoothies. salata savršena za ručak, a za večeru možete peći povrće i voće samo jesti svježe.
kefir. Želite izgubiti težinu brzo, onda svaki dan morati piti 1-1,5 litre jogurta s niskim udjelom masti. Ukupan broj bi trebao biti podijeljen na jednake dijelove i piti ih svaka dva sata. Ako imate jake gladi smiju jesti zelenu jabuku, ali ne više od jednog stvari.