Dijeta lubenica

Lubenica dijeta u klasičnom smislu - mono-dijeta ili dijeta jednog proizvoda. Sve mono-prehrana pristup samo brzo izgubiti nekoliko kilograma prije važnog događaja, jer težina ide po uklanjanju viška tekućine i crijevnih sadržaja. U tako kratkom razdoblju može se podijeliti samo mali dio masnog tkiva, i to brzo vrati kad idete na svoju uobičajenu prehranu. Uostalom, što i kako jedete svaki dan, vaša težina oblika, i na taj način morati promijeniti da bi ga u svakodnevnoj prehrani.

Lubenica dijeta za 5 dana

Lubenica ima jak diuretik i pomaže eliminirati višak tekućine. Ponekad uspije uhvatiti i da je dio tekućine koja je potrebna za tijelo, tako da u toku takvoj prehrani bi trebao biti strogo popiti 1,5-2 litre vode dnevno. Ovaj iscjedak je bolje organizirati vikend ili praznik, ne ide nigdje, jer će vam trebati u WC vrlo često.

Ograničenja takve prehrane su jednostavna: za svakih punih 10 kg svoje težine ne smije jesti 1 kg lubenice. To je, djevojka težila 60 kg mogu priuštiti 6 kg voća pulpe dnevno.

Više ograničenja ne dijeta. Smetnje lubenicu u bilo koje vrijeme, bilo porcije. Glavna stvar - ne zaboravite na vodu, inače suočavaju dehidraciju (s obzirom na činjenicu da je lubenica - diuretik).

Ova dijeta ne daje trajne rezultate, a ako nakon toga ne ide do pravilna prehrana, težina može vratiti.

Mogu li lubenica na dijeti?

Ako koristite bilo koju dijetu, koja je strogo slikano prehrane koji doprinose bilo kojeg voća ili bilo kojeg drugog proizvoda ne može biti, jer u suprotnom ćete razbiti izračunati kalorija i dijeta može postati, ako ne beskorisno, to je manje učinkovit sigurno. Lubenica se može konzumirati u prehrani samo ako koristite pravilnu prehranu.

Razmislite o nekoliko opcija za dobru prehranu za mršavljenje uz uključivanje u prehrani lubenice:

opcija 1

Doručak: zobene pahuljice, 2 kriške lubenice.
Ručak: heljda, pirjana s povrćem i govedine.

Gablec: nekoliko kriški lubenice, čašu vode.
Večera: kupus s lignje ili ribe.

opcija 2

Doručak: kajgana od 2 jaja, 2 kriške lubenice.
Ručak: pileća juha je jednostavan, jedna kriška kruha.
Gablec: nekoliko kriški lubenice, čaša mineralne vode.
večera: tikvica, pirjana piletina.

Jesti na takav sustav može biti onoliko koliko je potrebno za postizanje rezultata (visak linija će biti 4-5 kg mjesečno). Ovaj bezopasni sustav koji pomaže u smanjenju težine smanjenjem masnog tkiva i daje trajne rezultate.