Lubenica dijeta mršavljenje izbornici, recenzije i rezultati

XUdet ukusna - to nije paradoks. Naravno, da se odrekne svoje omiljene hrane u korist mršavljenja, ne može svatko. Međutim, tu je i praktično rješenje - odabrati ukusan proizvod koji je nekoliko dana zamijeniti sve ostale. Lubenica dijeta za mršavljenje pomaže očistiti 3-5 kilograma težine. To je normalizira ne samo metabolizam, ali i čisti tijelo od toksina, otrova i soli.

lubenica dana

Lubenica će biti redoviti gost na vašem stolu 5 dana (Toliko zadnja dijeta). Na ostalim proizvodima morat će zaboraviti na neko vrijeme. Smetnje se mogu obavljati u bilo koje vrijeme, ali je poželjno najmanje 5-6 puta dnevno. 1 kg lubenice pulpe po 10 kg tjelesne težine - tako da će izgledati svakodnevnoj prehrani. Po želji, meni ujutro, možete dodati 2 kriške raženog kruha. Voda i zeleni čaj bez šećera može konzumirati u bilo kojoj količini.

Za dodatnu težinu nije ti se vratiti za nekoliko dana, trebate ići ravno iz prehrane. Ako se zadržimo na određenu dijetu za 7-10 dana nakon lubenica dijeta, to je moguće konsolidirati postignute rezultate. Tajna „poslearbuznogo” hrana je kako slijedi:

doručak: Cook bilo žitarice (ali samo na vodi), kao što je u jutarnjim satima može liječiti sami jogurt, nemasni sir ili sir.

ručakPostavi na stolu komad ribe, peradi, nemasno meso, ne zaboravite o vitaminima - povrće, salata zelje i diverzificirati svoje prehrane.

večera: Povrat na lubenice, ali sada promjenu omjeru: 1 kg lubenice pulpe po 30 kg vlastite težine.

Zamka lubenica dijeta za mršavljenje

Ako je Vaš izbor je pao na lubenice prehrani, imajte na umu da je gubitak težine je zbog izlučivanje viška vode, tako da ljudi s bolesti bubrega i mokraćnog sustava slične vrsti hrane preporuča. Ako ne postoje kontraindikacije, možete uživati u lubenicu bez štete za zdravlje, ali sjetite se da je maksimalno trajanje prehrani - Samo 5 dana.

Izgubiti težinu s ukusom i bez štete za svoje zdravlje!