Krastavac dijeta mršavljenje izbornici, recenzije, rezultati

BZahvaljujući fiziološkim svojstvima svježih krastavaca tijekom krastavaca prehrane u našem tijelu postoje procesi koji su uglavnom povoljno utječe na cjelokupno stanje osobe. Krastavac dijeta je gotovo nema kontraindikacije, međutim, to je još uvijek preporučljivo konzultirati svog liječnika prije početka.

Krastavac dijeta za mršavljenje: pozitivna strana

Pa zašto krastavac dijeta toliko je široko rasprostranjena. Zašto su ljudi toliko zainteresirani za ovu dijetu? Ovdje su pozitivni aspekti krastavaca dijeta za mršavljenje:

• krastavci potiču kretanje hrane kroz crijeva;
• poboljšavaju metabolizam;
• Oni su diuretik;
• pomoć za normalizaciju ravnotežu vode sol;
• pročisti kroz kožu;
• ne uzrokuju alergije;

Krastavac dijeta za 3 dana

Krastavac dijeta za 3 dana - klasična dijeta. Tijekom svoje dnevne prehrane treba temeljiti na uporabi krastavaca. Tijekom krastavac dijeta treba:

• odreći upotrebu soli;
• koristiti koliko svježe bilje (kopar, peršin, vlasac);
• ako je hrana izgleda svježe, koristite obrada soka od limuna i začina.

Međutim, za one koji imaju veliku hrabrost i strpljenje, želimo ponuditi verziju prehrani do 7 dana.

Krastavac dijeta: Izbornik

Krastavac izbornik dijeta je organiziran tako da jedan dan osoba jede 1,5 - 2,5 kg svježeg krastavca 3-4 sata. Nudimo vam primjer krastavac dijeta za dana.

1. dan

doručak: Dva krastavci, kriška raženog kruha.

ručak: Juha od povrća (mrkva, rotkvica, krastavac), jabuka.

večera: Krastavac salata zeleno uz dodatak biljnog ulja.

2. dan

doručak: Krastavac, komad kruha.

ručakSalata od rotkvica i krastavac, 50-55g od kuhane govedine.

večera: Krastavac salata zeleno uz dodatak biljnog ulja.

3. dan

doručak: Dva krastavci, kruh.

ručak: Kuhanu (100 g), A kiseli krastavac, kuhana riba (100 g).

večera: Salata krastavac i zelenja s biljnim uljem.

4. dan

doručak: Kriška raženog kruha, krastavac.

ručak: Krastavac, kuhanu (100 g), 20 g sira durum.

večera: Krastavac salata zeleno biljno ulje.

5. dan

doručak: Dva krastavci, kruh.

ručak: Povrća salata (kupus, mrkva, krastavac, rotkvica), narančasta.

večera: Krastavac salata zeleno uz dodatak biljnog ulja, 20 g čvrstog vrsta sira.

6. dan

doručak: Kruh, krastavac.

ručak: Juha od svježeg povrća (krastavac, mrkva, rotkvica), kruška, jaje.

večera: Salata krastavac i zelenja s biljnim uljem.

7. dan

doručak: Komad kruha, dvije krastavaca.

ručakJuha sa svježim povrćem (rotkvica, krastavac, mrkva), jabuka.

večera: Salata krastavac i zelenja s biljnim uljem.

Krastavac dijeta: rezultati

krastavac dijeta će rezultirati:

• poboljšanje metabolizma;
• gubitak težine tijekom krastavaca dijeta za 7 kg u prosjeku,
• čišćenje kože i dobar ten;
• normalizacija ravnoteže vode i soli.

Broj izgubljenih kilograma, naravno, ovisi o početnoj težini, točnost i usklađenost s vježbanjem.

Krastavac dijeta za brzo mršavljenje

Za rezultat naglog mršavljenja uz prehranu krastavac je najočitiji, ne smije se zaboraviti da je:

• većina prehrane bi trebalo biti krastavci, koriste se svježi;
• Poželjno je ostaviti različitih začina za okus, uključujući soli,
• Budite sigurni da se vitamin kompleks, jer one hranjive tvari koje ćete dobiti u vrijeme takve prehrane, vaše tijelo neće biti dovoljno;
• ne smijemo zaboraviti potrebne količine tekućine, bez obzira na sadržaj izobilju vode u krastavcima;
• ne preopteretiti sebe fizički i psihički stres, ograničiti planinarenje, kao i vježbe da se ugrijemo mišiće:
• Ova vrsta prehrane nije pogodan za ljude koji imaju problema s funkcijom bubrega i kamencima.

Krastavac dijeta: recenzije

Ova dijeta zauzima visoko mjesto na ljestvici od dijeta. Mnoge filmske zvijezde i televizija korištenje krastavac prehrana, recenzije od kojih je većina od njih su pozitivni.

Ako nemate kontraindikacije, predlažemo da isprobate i ostavite povratnu informaciju o krastavca dijeta za brzo mršavljenje na našoj stranici.

Smršavite ispravno!