Dijeta jogurt i krastavac

Među svim vrstama sezonskog dijeta kefir, mogućnost krastavac se smatra jednim od najučinkovitijih. Prije svega, treba napomenuti njegovu dostupnost i demokratski. Svježi mladi podzemne krastavci su dostupni u gotovo svim ljeta, a prirodno kefir uvijek lako naći na policama trgovina. Po želji, može se lako zamijeniti jogurt. Sve će ovisiti o vašem osobnom ukusu.

Ako se odlučite za izgubiti težinu brzo prije ljeta (i zašto samo godinu dana?) Odmor, onda ova dijeta je za vas. Općenito, kombinacija dvaju nezavisnih metoda mršavljenja dijeta na krastavcima i kefir dijeta za mršavljenje. Kombiniranjem ova dva prekrasna i prirodan proizvod, ubiti dvije ptice s jednim kamenom.

Prednosti kefir dijeta sa krastavcima

Prvo, sam kefir je prekrasan dijetetski proizvod, jer je vrlo lako probaviti, bez iritiraju zid želuca i mliječna kiselina sadržana u njima ne kasni i metabolizam masti.

Drugo - krastavci. Osim činjenice da je dijeta od krastavaca stvarno djelotvoran zbog niske kalorijske, što ima posebnu kombinaciju vitamina i minerala koji pridonose samo svojim dobrim poduzećima. Na čelu tog „vitamin” bombe vrijedan tartronic kiseline, koja sprječava ugljikohidrate pretvoriti u masti.

Također u krastavci su enzimi koji potiču apsorpciju proteina koji se nalaze u životinjama jogurt.

Opcije dijeta na jogurta i krastavca

Postoje mnoge varijacije dijeta na jogurta i krastavaca, od kojih ćemo istaknuti samo dvije glavne one.

Strogo krastavac kefir dijeta se sastoji od koktela. Na dan smijete piti samo koktel 2 litre jogurta (skuta) i dva pire od svježe mladih krastavaca. I ništa drugo! Ali vi ćete biti u mogućnosti da ispadne do 3 funti po danu. Pojam dijeta je poželjno ograničiti 3 dana.

Manje strogi opcija - to je dijeta na kefir, krastavac i kopar, daje 1,5 litre jogurta i krastavaca 6, to vam omogućuje da jedete više i neslan krastavac salata sa svježim koprom i maslinovo ulje. Kuhana riba večeru (50 grama), ponajprije Cod, pileći ili kuhani dojke. Može piti zeleni čaj ili izvorsku vodu, ali ne hladno. Prehrana dizajnirana za tjedan dana, a omogućuje vam da bacati 5-7 kg težine.

korisno dana posta na jogurta i krastavaca, malo je vjerojatno da se smanji svoju težinu, ali to pomaže očistiti tijelo i povećati vitalnost.

Također treba napomenuti da postoji niz bolesti u kojima je kontraindicirana je ova vrsta prehrane. U stvari, između ostalog, odnosi i na slučajeve s bilo gastrointestinalne bolesti, kroničnih bolesti, kao i razdoblje neposredno nakon pretrpljenog bolesti.