Kefir sa cikle - mršavljenja recept

Postoji veliki broj mono-prehrani kako bi se dobili osloboditi od ekstremnih način pretežak, ali učinak od njih ima malu količinu vremena. Nutricionisti preporučuju da odaberete više oprašta ostvarenjima, na primjer, mršavljenje kefir sa repa, recepti koji se spominju u nastavku. U tom slučaju, dijeta nije rijetka, a tijelo dobiva potrebne materijale.

Dijeta jogurt s cikle - recept

Za korištenje ova dijeta više od jednog dana - vrlo težak ispit, tako da je moguće pripremiti kefir-repe koktel i piti u bilo koje vrijeme. Dnevna doza je 1 kg i 1,5 l biljnog jogurta.

sastojci:

repa - 1 kg;
kefir - 1,5 litre.

priprema

Kuhati repu i izrezati u male komadiće, staviti zajedno s jogurtom.

Dijeta na kefir s cikle juha može varirati recept, koji se u nastavku.

sastojci:

repa - 2 kom.,
krastavci - 3 kom.,
Jaja - 3 kom.,
kefir - 0,5 l;
zelje, sok od limuna.

priprema

Repa i jaja, kuhati i čist. Repe bujon ne treba da se izlije, kao što je potrebno za daljnje kuhanje. Korijen rešetku s krastavcima. Uzmite posudu staviti povrće, preliti jogurt i cikle juha, čiji iznos ovisi o željenoj debljini juhe. Na kraju iscijediti sok od limuna, posoliti i ukrasiti jaja i zelje.

rezultati dijeta

Istraživanja su pokazala da je ova dijeta će vam pomoći da lako riješiti nekoliko kilograma, koje sprečavaju nositi svoju omiljenu haljinu prije odmora. Također je pozvao iscjedak, jer se koriste najviše 3 uzastopna dana. Bonus je pročišćavanje tijela i crijeva zasićenja probiotika, koji se nalaze u jogurt. Za dulje upotrebe ove metode mršavljenja nije prikladno.

kontraindikacije

Repa u velikim količinama kontraindicirana za osobe s visokom kiselosti želučanog soka, zatajenja bubrega, a vi ne možete koristiti ovu dijetu za dijabetičare i osobe s alergijama.