Cikla dijeta - recepti

Svatko od nas zna da je repa - to je jedan od najčešćih proizvoda. Mi ga dodati u juhu, salatu "Vinaigrette" itd

tu su i mnogi recepti za mršavljenje repe. Oni su prilično jednostavni i stoga je dostupan svakome tko želi da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma. Za neke je to pravi pronaći i, u stvari, gubitak težine uz pomoć repe je vrlo stvaran.

Jogurt recept sa cikle prehrani

S obzirom da obje ove niske kalorijske proizvoda (repa - 42 kcal jogurt - 40 kalorija na 100 grama), oni su super za dijete. Za nekoliko dana bi izgubiti oko 2-3 kg, možete koristiti ribani sirovi, pečeni, pirjana s vodom ili kuhane repe. Međutim, iskustvo je pokazalo da je najučinkovitiji mršavljenje koktel kefir i cikle recept je vrlo jednostavan.

sastojci:

repa - 50 g;
kefir - 250 ml;
bilje - na okus.

priprema

Kuhajte korijene, očistiti ga od kore i samljeti u blenderu do pire. U zdjeli pomiješajte repe s jogurtom. U smjesu je izgledao poput mousse, moguće je da se ponovo beat miješalica. Zatim dodajte po ukusu nasjeckani peršin. Piti koktel trebate 5-6 puta dnevno, 3 dana, naizmjenično uz uporabu mineralna voda.

Morse Recept Cikla Dijeta

sastojci:

svježe repa - 200 g;

Pročišćena voda - 1 litra;
Šećer - 50 g;
Limun - 1 kom.

priprema

Korijen oprati, oljuštiti i tri na fini ribež. Ruke ili gazom iscijediti sok. repa ostaci napuniti toplom vodom i kuhati smjesa je oko 20-25 min. Zatim sipati sok iscijediti prije, dodajte šećer i limunov sok. Nakon vrenja, maknuti s vatre i popiti hladno. Sok se može jesti za tjedan dana nekoliko puta dnevno do 100 g