Dijeta Alla Pugacheva

Mnogi ljudi imaju tendenciju da se na dokazane metode mršavljenja koji su već dokazali da budu učinkovite. Možda je zbog toga tako popularna dijeta Alla Pugacheva, učinkovitost koje nitko ne pada na pamet dovoditi u pitanje. Primadonna nacionalna faza - javno lice, a mi možemo vidjeti kako u različito doba mijenja svoju težinu lako. Usput, dijeta za izgubiti težinu Pugacheva ne jedan, od kojih ima nekoliko. Pjevač ih je koristiti u različitim slučajevima, ovisno o situaciji.

Na dijeti od tankog Pugacheva?

Smatra se da prehrana diva osobno razvio sve svoje prehrane. Jedan od najpopularnijih dijeta na kojoj tanji Pugacheva je obično niske masnoće dijeta, koje možete staviti na ne više od 4-5 dana za redom. Možete izgubiti težinu na nju na 3-5 kg za kratkoročno, ako imate veliku količinu viška težine.

Takva prehrana radi od Alla Pugacheva često nazivaju „biljni prehrani.” To će ukloniti višak težine brzo prije svečanog događaja, korporativne, performanse, međutim, ova metoda ne jamči dugoročni gubitak težine i težine vjerojatno će se vratiti nakon dijeta će postati uobičajena.

Dakle, biljni dijeta Pugacheva nas prije svega obratiti takvim korisne i pristupačne proizvode, kao što su jogurt, po mogućnosti 1% mliječne masti ili bez masti. U idealnom slučaju, ako imate priliku da ga kuhati kod kuće pomoću kefir gljiva (to je nevjerojatno jednostavna tehnologija koja je lako svladati čak i dijete). Kefir se ne koristi u čistom obliku, ali s dodacima: pogodno korijander, kopar, peršin, vlasac, salate, rakete i ribanim krastavcima.

Tijekom cijelog dana potrebno je piti više od 1,5 litara ovog pića. kuhati to ne bi trebao biti dugoročni. Može biti pre-cut bilja i utrljati krastavac i neposredno prije posluživanja dodajte punilo u šalici s mlijekom piće. Pijte ga je potrebno oko svaka dva sata uz čašu ili samo kao osjećaj gladi. Unatoč činjenici da je takvo niske kalorijske piti, vi svibanj dobro biti ispunjen i oni lako mogu držati na tako nekoliko dana. Dodatni bonusi su da je ovaj koktel ubrzava metabolizam i omogućuje aktivno spali salo, i vraća prirodni osjećaj okusa, tako da se nakon takva prehrana je lakše otići na pravilnu prehranu.

Ova dijeta je očito važan faktor da je Alla Pugacheva tako brzo izgubio na težini.

Nova dijeta Alla Pugacheva

Jedan od najnovijih dijeta Pugacheva - deset krastavac dijeta koja također olakšava kontrolirati svoju težinu. Ona se temelji na jednostavnim i mnogo omiljenih krastavac salata, što je korisno za tijelo i dobro hrani.

Nova dijeta Pugacheva uključuje važnu recept koji će vam pružiti hranu za cijeli dan: kilogram krastavaca potrebno prilično veliki rez i ispuniti nemasnog kiselog vrhnja ili, bolje, prirodno bijeli jogurt bez aditiva. Za krastavci u salati želite dodati poznati skup zeleno. Cijeli iznos mora biti podijeljen u tri dijela i uzeti na određeno vrijeme:

doručak (Po buđenja) čaj ili kavu;
1. salata prijem: 12-14 sati;

2. salata prijem: 16-17 sati;
Treći salata prijem: 19-20 sati;
prije spavanjaBig jabuka ili par naranči.

Alla Pugacheva u ovoj dijeti omogućuje svaki unos hrane dodati komad crne, najbolji kruh od integralnog brašna. Staviti na dijetu treba biti do 10 dana, a kao rezultat ćete izgubiti težinu 4-5 kg.

Bez obzira što dijeta ne sjede Pugacheva, ona uvijek daje izvrsne rezultate, jer je diva uvijek odnosi na niske kalorijske dijeta, koja je prilično učinkovit u takvoj situaciji.