Prednosti krastavci za tijelo

Krastavci se pojavila u više tisuća godina kao usjeva. Njihova domovina - Tropics Indokini, gdje su i dalje rastu divlje. U vrtu su prvi kultivirali Kinezi. Mnogo kasnije krastavac došao u Europu zahvaljujući istraživača Marka Pola. Nakon mnogo godina pažljivog uzgoja, krastavac je postala tipična vrt biljke umjerenim širinama, uključujući najpopularnije povrće u Rusiji.

Koliko vitamina u krastavac?

Krastavac do 95% vode, s vrlo malo proteina, masti i ugljikohidrati. Unatoč tome, ona je mnogo kalija, ali također ima fosfor, kalcij, magnezij i željezo. Od prevladavaju vitaminima C, B1, B2, provitamin A, osim što je krastavac sadrži enzime koji pomažu apsorpciju životinjskih proteina. Kombinacija mesa s krastavac salata, stoga se smatra vrlo uspješan spoj - slažu, to je dobra korist za organizam, uzimajući u obzir da je krastavac kao „voda”.

Što je korištenje svježih krastavaca?

Svježi krastavci liječnici preporučuju nužno uključena u prehrani bolesnika s kardio-vaskularni sustav, kao i ljudi s bolesnim bubrezima, jetri, pretilost, gihta. Krastavaca mnogo različitih alkalnih soli. Prema tom pokazatelju oni zaostaju samo crne rotkve. Takve soli potpuno neutraliziraju kiselih spojeva povrijeđena metaboličke procese u tijelu i uzrokuju prijevremenom starenju i formiranje kamenaca u jetre i bubrega. Redovita konzumacija krastavaca smanjuje opterećenje na gušteraču, jer je vrlo lako probavljiva.

Krastavac - dobar izvor joda i njegovi spojevi se lako probavlja, pa je osobito korisno za ljude u mjestima nedostaju plodovi mora.

Uz svježe, vrlo popularan i konzerviranog krastavaca, odnosno soli, soli i konzervirati. Postupak fermentacije na krastavcima proizvedene mliječne kiseline, povoljno utječe na funkciju probavnog trakta, sprječava pojavu raka. Ono što su vitamini i minerali sadrži krastavac, značajno smanjuje količinu masti u krvi, snižava krvni tlak i ubrzava cirkulaciju krvi.

Samo nekoliko riječi o krastavac kiseli krastavac. Ona sadrži biološki aktivne tvari koje djeluju kao blagi laksativ za crijeva, osim rasol savršeno uklanja toksine i odavno se smatra najbolji lijek za mamurluk.

Prednosti i kontraindikacije krastavaca

Slano, osobito kiseli krastavci, stimulira apetit, pa se ne preporučuje za pretilost. U principu, sve slanost nije potrebno da se u hranu za osobe koje pate od bolesti želuca, srca, ateroskleroze i bubrežnih kamenaca bolesti. Treba napomenuti da je krastavac apsolutno ne u kombinaciji s mlijekom i uzrokovati proljev stabilni.

Prednosti gubitak težine od krastavaca

Krastavac spada u jednu od dijeta, low-kaloričnu hranu (15 kcal). U sezoni svježih krastavaca tlo imate veliku priliku da ne samo izgubiti težinu, ali u isto vrijeme za obnavljanje i napuniti tijelo s vitaminima i mineralima! Postoji mnogo različitih dijeta, koje se temelje korištene krastavaca.

Postoji nekoliko opcija za brzo mršavljenje, ali u svakom slučaju, poželjno je napraviti što je korištenje svježih krastavaca bez soli, kao što je krastavac izvesti vodu i soli iz tijela, a sol će zadržati. Sol lako možete zamijeniti sok od limuna koja će biti još više koristan u ovom slučaju, sok će dodati dodatni polet za jelo. Svakako dodajte krastavac salatu u raznim biljem po vašem izboru - dobar kopar, peršin, cilantro, bosiljak, celer, odlicno, estragon, itd Možemo dodati na težini mladi luk, češnjak, malo mirisnog papar. U tom slučaju, piti nezaslađen zeleni čaj.