Što su vitamini u krastavcima?

Govoreći o tome što je sadržano u krastavac, treba spomenuti vitamine, zahvaljujući kojima se smatra jednom od najukusnijih i zdravo povrće. Krastavac se često koristi u prehrani, zbog izuzetno niskog sadržaja kalorija, tako što je na njihovoj prehrani može jesti u neograničenim količinama. Također se proizvod koristi u kozmetici, jer drugačije toniranje i izbjeljivanje svojstva, pomaže eliminirati dobi spotova, opekline, akne, pjege.

Što su vitamini u krastavac?

Znanstvenici su se pitali što su vitamini su sadržane u krastavcima i odlučili držati mnogo istraživanja. Kao rezultat toga, postalo je jasno da je ovo povrće je bogato jodom, fosfor, željezo, kalij, kalcija i mnogih drugih elemenata u tragovima. Isto tako male količine krastavca sadrži vitamine PP, H, C, B2, B1, vitamin A. Također u svježim krastavcima, oni su prirodni šećer (laktozu i glukoze) u cilju poboljšanja funkcije mozga.

Stoga, čak i unatoč činjenici da je krastavac se sastoji od 95% vode, na pitanje, što su vitamini u krastavcima, može odgovoriti, da su više nego mrkva, rajčica, luk, pa čak i agrumi. Ako uključiti u svoju prehranu redovite konzumacije krastavaca, onda to može pomoći:

• Normalizacija srca;
• smanjiti krvni tlak;
• pomlađivanje kože;
• detoksifikacije teških metala i toksina;
• utažiti svoju žeđ;
• uzimajući osloboditi bolesti jetre;
• smanjenje ukupne tjelesne temperature;
• oporavak od bolesti štitnjače;
• pružajući pozitivan utjecaj na mentalni razvoj;
• Apsorpcija proteina i masti.

Jedna od glavnih prednosti takvog sadržaja povrća velike količine minerala i elemenata u tragovima koji su vrlo važni za ljudsko tijelo za održavanje metabolizam. Jedna od glavnih prednosti krastavac postaje sadržaj veliku količinu kalija. Ovaj element je iznimno važno za održavanje odgovarajuće funkcije bubrega i srca. To je izuzetno važno i prisustvo joda u ovom povrća, osim toga, iznos je u krastavcima mnogo više nego u drugim povrćem, kao što su luk i rajčice.

Ovo povrće je vrlo popularan u kozmetici jer se koristi za razne maske za lice. Učinak takvih postupaka je jednostavno zapanjujuća, pogotovo u prisustvu žena raznih kožnih problema.

Video: Zimski vitamini. Povrće. bez obmane

Video: krastavac lagano slani. BRZI hrskavi slani krastavci u bankama.