Kako korisno krastavac?

Mnogi se pitaju što je krastavac koristan za organizam, jer čini se, što se koristi može donijeti povrće, od kojih je 95% voda. U slučaju krastavcima je izvor korisnih tvari, ne sadrže malu količinu vitamina grupe B, askorbinska kiselina (vitamin C), kao i mnogih vrijednih minerala, posebno željezo, kalcij, i fosfor. Ona također sadrži i glutaminska kiselina, koja omogućuje različite postupke u neuronima mozga.

Nutrijenti u krastavcima:

sprječava bolest štitnjače - spoj joda;
Kalij - održava ravnotežu vode;
cink - dobro gušterače;
silicij - potreban je za mnoge metaboličke reakcije, korisno za kosu i održavati tonus kože;
glutaminska kiselina - omogućuje različite postupke u neuronima mozga;
arginin - opušta krvne žile;
phytosterol - lovac kolesterolom;
magnezija i kalija - regulator kardiovaskularnog djelovanja sustava, krvožilnog ton.

Također krastavci promicati probavu, štite od ateroskleroze, raka mokraćnog mjehura, kao i razne druge bolesti srca, krvnih žila i bubrega.

Krastavci za mršavljenje

Osim navedenog, krastavac je nezamjenjiv alat u borbi protiv prekomjerne težine. A to olakšava njegovo ekstremno niske kalorijske (samo 14 kcal / 100 g), a njegov učinak na organizam mikronutrijenata. To oslobađa crijeva od toksina, i normalizira na robota, općenito, krastavci prednosti Ublažava probavne probleme i dovesti do stopi od cijelog probavnog trakta.

Prednosti gubitak težine od krastavca je neograničen, to je ne samo brzo izbavi nas od omraženih kilograma, ali i poboljšati naše zdravlje, bez značajnih financijskih rashoda. Postoje mnoge vrste dijeta, koja zauzimaju ključno mjesto, naravno, krastavci. Najčešći je kefir i krastavac prehrana i dijeta Ksenia Borodina, također možete koristiti uobičajeni iscjedak dan, tijekom kojeg je samo potrebno jesti krastavce u neograničenim količinama. Vjerujte mi, rezultat neće čekati, isto mjerilo u sljedeći dan, vi ste zajamčena.