Askorbinka - koristi i štete

Poznato je da askorbinska kiselina pripada kategoriji organskih spojeva, a neophodan materijal u ljudskoj prehrani. Ona služi kao redukcijsko sredstvo u nekim metaboličkim procesima, kao i idealno antioksidans. Međutim, nije svaka osoba je poznata askorbinki korist i štetu u najvećoj.

Glavna aktivna komponenta u formulaciji je vitamin C, askorbinska kiselina je bijeli prah, gotovo odmah otapa u vodi i drugih tekućina. Šteta za zdravlje ljudi, askorbinska kiselina može izazvati ako se ne koriste u velikim količinama. Osnova svih problema leži u predoziranja. Međutim, to je Podsjetimo askorbinska kiselina može biti kontraindicirana za osobe koje pate od gastritisa, čira na želucu i ostalih bolesti probavnog trakta, posebno u akutnoj fazi.

Kako korisno askorbinka?

Prednosti ovog lijeka je sudio na osnovu njegovog nedostatka u tijelu. Nedostatak vitamina C se izražava sljedećih simptoma:

1. Slabljenje imunološkog sustava i opće slabosti.
2. Bljedilo kože.
3. Dulje ozdravljenja.
4. Krvarenje zubnog mesa.
5. Anksioznost, loš san i bol u nogama.

Kao što je poznato u askorbinki sadrži vitamin C, koji se ne razvije ove simptome.

1. Ovaj lijek se povećava imunitet, normalizira kolesterol potiče hemoglobina, poboljšava krv, krvne žile jača.
2. Askorbinska kiselina ima druge korisne osobine: doprinosi generiranja potrebnu količinu kolagena namijenjen za oporavak stanica, tkiva i krvnih žila.
3. askorbinki Vitamini jačaju kardiovaskularni sustav.
4. To sprečava razvoj bronhitisa.
5. To smanjuje rizik od raka. Askorbinska kiselina pomaže imunološki sustav bori protiv štetnih mikroorganizama.
6. Ona štiti tijelo od otrovnih tvari.

Na temelju svih tih faktora, postaje jasno da li askorbinka smo ga jesti uzalud korisno.

Što je askorbinka u velikim količinama?

Glavni slučajevi donošenja askorbinske kiseline u velikim dozama:

1. Ljudi koji su dobili snažnu trovanja ugljičnim monoksidom i drugih štetnih tvari. Kada trovanja vitamin C brzo vraća sve potrebne procese u tijelu.
2. Ovaj lijek treba uzimati u velikim količinama tijekom promjene godišnjih doba, kada se iscrpi tijelo i to nema sve potrebne vitamine. Uz lijeka, prehrana trebala bi voće i povrće sadrži vitamina C. Sve to će pomoći u jačanju imunološkog sustava i neprimjetno seliti izvan sezone.
3. Trudnoća. Tijekom tog razdoblja, žene također nedostatak askorbinske kiseline. Međutim, oni mogu uzeti samo na recept. On se obično daje trudnicama lijek za trećinu više nego što su ga jeli prije trudnoće.
4. Pušenje. To pričvršćenje je ekvivalentno trovanja ugljičnim monoksidom, stoga treba povećati dozu vitamina «C». Činjenica da se askorbinska kiselina je brzo obnavlja tijela kiselu okolinu.

Da zaključimo, možemo zaključiti da askorbinka štetne samo u sljedećim slučajevima:

1. Ako imate problema s gastrointestinalnog trakta.
2. U slučaju predoziranja.
3. Za osobe koje pate od bolesti bubrega.

Gdje tražiti askorbinska kiselina?

Video: Askorbinska kiselina - Da li je potrebno za korištenje?